Kvass ir labākais dzēriens no slāpēm. Ja jūs nepērkat "veikala" opciju, bet sagatavojat to mājās, tad to var izmantot ne tikai kā lielisku produktu un iepildot okroshku, bet arī kā zāles. Tomēr ir vērts atcerēties, ka maizes kvass ostas pati par sevi gan gūst labumu, gan kaitē, ja jums ir kontrindikācijas to lietošanai.
Maizes kvass priekšrocības
Kvasā ir daudz dažādu aminoskābju un minerālvielu, bet tas ir īpaši slavens ar tā vitamīnu sastāvu - tajā ir daudz B vitamīnu, kā arī E, H, PP. Pateicoties tam, tas jebkurā gadījumā būs daudz noderīgāks nekā iepakotas sulas, sodas vai tikai dzeramais ūdens, nemaz nerunājot par bezalkoholiskajiem dzērieniem. Izvēloties to, jūs bagātināt savu ķermeni ar noderīgām vielām.
Šis dzēriens var tikt izmantots medicīniskiem mērķiem - šajā sakarā rudzu maizes kvass ir vienkārši nenovērtējams, jo tā pielietojums ir ļoti plašs:
- uzlabot redzi un acu slimības;
- stiprināt ķermeņa imūno spēkus;
- atjaunot aknu un nieru funkcijas;
- gremošanas normalizēšanai;
- atjaunot veselīgu zarnu mikrofloru;
- uzlabot asins struktūru;
- atvieglot fizisko un garīgo stresu;
- uzlabot vielmaiņu un svara kontroli;
- lai novērstu smaguma sajūtu vēderā un grēmas;
- nomāc vājums, nogurums;
- kontrolēt hipertensiju;
- lai attīrītu ķermeni toksīnus, kas neizbēgami uzkrājas vides dēļ, zāļu un pārtikas lietošana ar ķīmiskām piedevām;
- sirds un asinsvadu sistēmas slimību ārstēšanai;
- cukura diabēta ārstēšanai;
- lai cīnītos pret vasaras raibumiem, pūtītēm, ādas slimībām.
Mājas kvasa priekšrocības ir nenovērtējamas. Jūs vienkārši dzersi savu iecienītāko dzērienu, un pašlaik jūsu ķermenis ir piesātināts ar aminoskābēm, vitamīniem un minerālvielām, un iekšējie orgāni un ķermeņa sistēmas pakāpeniski atgriežas normālā stāvoklī! Šī ir vienkāršākā un patīkamākā iespēja daudzu slimību profilaksei un ārstēšanai.
Maizes kvass svara zudumam
Kvasa spēja uzlabot vielmaiņu , izmantojot tās lietošanu, var viegli sasniegt svara zudumu. Šim nolūkam to ieteicams lietot tukšā dūšā, pusstundu pirms brokastīm, vienu stiklu katru dienu 3-6 nedēļas. Lai iegūtu efektu, ir svarīgi izmantot zemu kaloriju uzturu, kas pamatojas uz pareizu uzturu un drošu veselībai.
Apskatīsim piemēru par uzturu, kas audzē, izmantojot kvasu:
- Pirms brokastis - glāze kvass.
- Brokastis - porcija putra (jebkura), tēja.
- Otrās brokastis ir ābols vai apelsīns.
- Pusdienas: daļa no zupas ar gaismu (bez makaroniem, ar minimālu kartupeļu saturu) un glāzi kvass.
- Pēcpusdienā uzkodas: glāze kvass.
- Vakariņas: liesa zivs, vistas krūtiņa vai liellopa gaļa (nav cepta) ar svaigu dārzeņu garšvielu + kvass.
Ēdot tā, jūs nejutīsieties ar izsalkumu un garantējat, ka samazināsiet savu svaru vēlamajai zīmei. Zaudiet svaru, jums būs likme 3-5 kg mēnesī. No diētas viedokļa tas ir optimālais svara zudums, kurā jūs riskējat iegūt saggy ādu vai šokēt organismu ar notiekošajām izmaiņām.
Rudzu kvass priekšrocības un kaitējums
Jebkurā maizes kvass ir daudz barības vielu. Tomēr tas nav atļauts visiem. Fakts, ka produkts var saturēt līdz 1,2% alkohola, kāpēc tas nav ieteicams bērniem līdz 7 gadu vecumam, kā arī grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.
Turklāt kvass ir fermentācijas produkts, tāpēc tā lietošana nav vēlama tiem, kas cieš no gastrīta vai čūlas. Gadījumā, ja jums tas nav viss, jūs varat droši dzert kvass un izbaudīt tā pozitīvo ietekmi uz ķermeni.