Iedomājieties situāciju, kurā jūs ēdat vai cenšaties zaudēt svaru un skaitīt katru kaloriju, un jums būs svinības vai neaizmirstams notikums, kurā jūs vienkārši atsakās mazliet vīnu mērcēt un nav šaubu. Ko man darīt? Noskaidrosim, cik daudz kaloriju ir dažāda veida vīnā.
Cik kalorijas ir baltvīnā?
Tiek atzīmēts, ka, salīdzinot sarkanās un baltās šķirnes vīnus, tad, protams, pēdējā būs vislabvēlīgākā tām sievietēm, kas seko svaram. Vidēji to kaloritātes vērtība svārstās no 64 līdz 66 kalorijām uz 100 gramiem vīna. Šis tilpums ir aptuveni vienāds ar pusi no stikla.
Cik kalorijas ir sarkanvīnā?
Sarkanajam vīnam ir nedaudz lielāks kaloriju saturs nekā "tuvāko radinieku". Tās kaloriju saturs ir no 68 līdz 76 kalorijām uz 100 gramiem. Viss šeit ir atkarīgs no dzēriena pagatavošanas veida un pakāpes.
Cik kalorijas ir sausā vīnā?
Dietologi saka, ka sausajā vīnā vislabāk ir domāt meitenēm. Tā kaloriju saturs ir tikai 60 kcal uz 100 gramiem produkta. Tas ir rekordliels vīniem un viens no līderiem starp visiem alkoholiskajiem dzērieniem.
Cik kalorijas ir semisweet vīnā?
Pusvietis vīns ir piemērotāks sievietēm, kuras cieš no papildu mārciņu klātbūtnes, jo tās kaloriju saturs ir visaugstākais starp visām vīnu šķirnēm un ir 85 kcal uz 100 gramiem vīna. Saldā vīna enerģētiskā vērtība ir vēl augstāka - 100 kcal vai vairāk, un baltvīns vienmēr būs nedaudz mazāk kalorāls nekā sarkanais. Tāpēc iepriekš ir iespējams plānot vīna karti pasākumā vai izvēlēties piemērotu dzērienu.
Arī neaizmirstiet, ka vismaz viena glāze jebkura no iepriekšminētajiem vīna veidiem veicina ēstgribas palielināšanos. Tātad, mazliet izdzerot šo alkoholisko dzērienu, jūs varat ēst daļu divreiz vai pat trīs reizes vairāk nekā parasti.