Vieglatlētika bērniem ir dabiskākais sports. Maz ticams, ka iemācījies staigāt, mazais uzreiz cenšas apgūt skrējienu un dažādus lecamu veidus, un visas šīs klases palīdz ne tikai izlādēt lieko enerģiju, bet arī attīstīt ķermeni. Cilvēka ķermenim skrējienam ir pastiprinošs efekts, kas veicina visa ķermeņa veselumu harmonisku attīstību, nevis tā daļu. Turklāt izturība ir noslīpēta, kas ir ļoti svarīgs īpašums jebkurai personai.
Bērnu vieglatlētika: nedod bērnu?
Bērnu vieglatlētika ir ļoti noderīga un nepieciešama, taču ir svarīgi, lai jūsu mazulim būtu tendence uz tiem. Par laimi šis sports ļauj jums patstāvīgi uzraudzīt bērnu, lai noteiktu, vai jūsu bērns ir piemērots šādām aktivitātēm. Tātad, ieskatieties šādu faktoru klātbūtnei:
- bērns ir mobilais, mīl skriet un lēkt;
- bērns bieži ir bērnu spēļu vadītājs;
- iecienītākā bērna aktrise - piedalīties sacensībās ar citiem bērniem pēc izturības un veiklības;
- Jūsu bērns ir apņēmies vadīt un zina, kā panest neveiksmi;
- bērns ir harmoniski attīstīts un spēcīgs fiziski.
Ja tas viss vai lielākā daļa no šiem faktiem ir vieta, tad jūsu bērns ir diezgan piemērots šāda veida nodarbošanās. Ir svarīgi saprast, ka fiziskās aktivitātes un hiperaktivitāte ir divas dažādas lietas. Šim posmam nevajadzētu dot hiperaktīvu bērnu - tas izstumēs gan pats, gan viņa treneris. Šī parādība vairāk attiecas uz garīgo dzīves jomu, un atlētika nevar to pozitīvi ietekmēt.
Vieglatlētikas nodaļa bērniem
Ja vieglatlētika skolā parasti izmanto visdažādākās jomas šajā ļoti apjomīgajā koncepcijā, tad specializētās sporta skolas paredz konkrēta virziena izvēli. Ir vairāki no tiem:
- vingrinājumi braucot;
- lec: augstumā, garumā, ar pole, trīskāršu lēcienu;
- sporta kājām;
- Čaumalu mešana: disks, āmurs, šķēps, kodols;
- visapkārt un relay races.
Protams, jums ir jāizvēlas tikai kopā ar savu bērnu, vadoties pēc viņa spējām un interesēm. Sakarā ar to, ka skola ir pazīstama bērnam par vieglatlētiku, ir lietderīgi uzzināt, kas viņam patīk vislabāk, vai runāt ar viņa fiziskās audzināšanas skolotāju.
Ir vērts saprast, ka svarīga loma ir viņa ķermenim un iedzimtībai (bieži vien ir iespējams uzminēt, kā bērns pieaugs pēc viņa vecāku ķermeņa). Piemēram, jebkura lēciena (gan augstuma, gan garuma) vislabāk ir gariem kājām bērniem. Bet labākie skrējēji ir vieglie, plānas un īslaicīgi audzēti puiši. Ja bērnam ir liekais svars, viņam būs grūti sasniegt panākumus šajā sportā, taču nodarbības var palīdzēt jūsu bērnam kontrolēt svaru.
Ja jūsu bērns ir sliecas strādāt komandā, jūs varat to nodot relay sacīkstes sadaļai - šeit galvenā loma tiek dota visa komandas konsekvencei.
Vieglattehnikas plusi, kurus bērni parasti vēlas, var arī atzīt faktu, ka šāda veida sports vecākiem maksā lētāk nekā pārējais. Viss, kas nepieciešams, ir kvalitatīvs sporta tērps un īpaši sporta kedas, kas samazina locītavu slodzi un aizsargā bērnu no traumas. Neaizmirstiet, ka bērnu ievietošana šādām daļām ir no 7-8 gadu vecuma līdz 11 gadu vecumam - tas ir ideāls vecums gan amatieriem, gan profesionāļiem.