Ļoti bieži daudzi cilvēki izjūt badu, tādēļ viņi ēd pārāk bieži ēdienus ar augstu kaloriju līmeni, kas izraisa svara pieaugumu. Dietologi un citi svara zaudēšanas speciālisti uzstāj, ka katru dienu jums vajadzētu dzert līdz 2 litriem šķidruma. Vislabāk ir dot priekšroku izkausētam ūdenim, kura priekšrocības ir pierādītas jau ilgu laiku. Šķidrums ir nepieciešams, lai plūsma gandrīz visu svarīgo procesu ķermenī.
Kāda ir atkausēta ūdens izmantošana?
Šādam šķidrumam ir līdzīga struktūra, kas ir līdzīga šūnu struktūrai, tāpēc organisms to ļoti labi uztver. Iekļūšana iekšā, izkausētais ūdens aizvieto vecās šūnas, kā rezultātā palielinās vielmaiņas ātrums. Pateicoties tam, organisms attīra un atjauno. Bez tam, kaulu ūdenim ir liels iekšējais enerģijas potenciāls, kas dod cilvēkiem spēku un enerģiju.
Sulcētā ūdens izmantošana svara zudumam un visam ķermenim ir tāds, ka tas var samazināt holesterīna līmeni asinīs. Regulāra lietošana šķidrumam pozitīvi ietekmē smadzeņu darbību un veiktspēju. Kūstošais ūdens uzlabo gremošanu, kas palīdz tikt galā ar lieko svaru. Pirms galvenās ēdienreizes iepildīšanas šķidrums iepilda kuņģi, kas nozīmē, ka jūs ēdīsiet daudz mazāk, kas savukārt palīdzēs samazināt uztura kaloriju saturu. Regulāri lietojot atkausētu ūdeni, jūs varat iztīrīt ķermeņa hroniskos sabrukšanas produktus.
Gandrīz katrs produkts var radīt ne tikai ieguvumus, bet arī nodarīt kaitējumu organismam, bet tas neattiecas uz atkausētu ūdeni. Šim šķidrumam nav kontrindikāciju.
Kādu ūdeni es varu izmantot?
Lai vislabāk izmantotu atkausētu ūdeni, jums jāizvēlas pareizais šķidrums:
- Ūdenim jābūt pēc iespējas tīrāka, tādēļ no krāniem darbā pieņemtais darbs nav piemērots. Izmantojiet filtru vai iegādājieties ūdeni.
- Ārkārtējos gadījumos varat izmantot gatavo vai vārītu ūdeni, bet atkausēta ūdens kvalitāte būs daudz zemāka.
- Izmantojiet sniegu, lai sagatavotu kausētu ūdeni, var tikai viens, kas tiek savākts tālu no apdzīvotām vietām.
Kā pagatavot?
Lai izkausētu ūdeni, kas ir tikai labs ķermenim, tas ir pareizi jāsagatavo. Ir daudz veidu, kā iegūt šādu šķidrumu:
- Paņemiet plastmasas trauku, ielieciet ūdeni un nosūtiet to uz saldētavu. Kad šķidrums ir nostiprināts, noņemiet trauku un atstājiet to atkusnēšanai. Daudzi uzskata, ka šāds kušanas ūdens nav pilnībā noskaidrots.
- Universālā metode. Paņemiet ūdens trauku un nosūtiet to saldētavā. Ja virspusē veidojas garoza, to nepieciešams noņemt, jo tiek uzskatīts, ka tajā ir kaitīgas vielas. Atkārtoti nomainiet trauku saldētavā un gaidiet, līdz šķidrums sasalst, un iztīriet atlikumu. Atlikušais ledus dos jums tīru atkusētu ūdeni.
Tā kā zinātnieki ir pierādījuši, ka ūdens ir lielisks informācijas nesējs, jūs varat to runāt, vēloties harmonisku figūru, veselību utt.
Kā lietot?
Gatavo izkausēto ūdeni nevar uzkarsēt, jo visas lietderīgās vielas pazūd, tādēļ lietošana ēdiena gatavošanai nav lietderīga. Vispārīgi ieteikumi sulu ūdens izmantošanai:
- Dzeriet šķidrumu neapstrādātā veidā, visnoderīgākais ir tas, kura temperatūra ir aptuveni 10 grādi.
- Dienas norma ir vismaz 4 ēdamk.
- Ir ieteicams sākt no rīta ar glāzi atkausēta ūdens.
- Dzeriet šķidrumus labāk pirms ēšanas.
Ja pēc dažām nedēļām izmantosiet kausētu ūdeni, pamanīsit pirmo rezultātu.