Par šo tēmu ir uzrakstīti miljoniem rakstu, taču cilvēki turpina meklēt visefektīvāko veidu, kā zaudēt svaru. Daudzi vienkārši atsakās domāt, ka vienkārša pareiza uztura un nelielas kustības palīdzēs tiem intensīvi samazināties, nekaitējot viņu veselībai. Daudzi joprojām vēlas atrast brīnumzāles tableti, kas ir ļoti efektīvs veids, kā zaudēt svaru, kas ļauj ēst kaut ko un zaudēt svaru.
Kāpēc nav iespējams visefektīvākais līdzeklis svara zaudēšanai?
Sports un pareiza uztura ir īsta atbilde uz jautājumu, kā rīkoties, lai zaudētu svaru bez kaitējuma. Un, ja jūs redzat reklāmas līdzekļus, kas saka, ka jūs varat zaudēt svaru, nemainot diētu, tikai padomā par to.
Kas ir liekā svara? Tie ir tauku šūnas. Un tauku šūnas parādās tāpēc, ka ķermenis saņem daudz kaloriju (enerģijas vienības) ar pārtiku, un tam nav iespēju to iztērēt. Tas izraisa ķermeņa uzglabāšanu.
Ja jūs samazināt kaloriju "piegādi" (samazināt ēdienu) vai palielināt to patēriņu (sporta spēles), problēma tiks atrisināta pati par sevi. Ķermenis vienkārši izšķīra resursus un dabiski dabiski nonāks normā.
Un tagad padomājiet par to, ko cenšaties sasniegt, lietojot tabletes. Lielākoties tie ir paredzēti vai nu traucēt vielmaiņas procesus (nevis tauku uzsūkšanos) vai traucēt smadzeņu reģionu darbu (apetītes centra nomākšana). Jau šie procesi ir ļoti destruktīvi un apšaubāmi. Un pat ja tā rezultātā jums izdodas zaudēt svaru, organisms atkal atgriezīsies, jo jūs joprojām ēdat nepareizi, un problēmas sakne joprojām nav atrisināta. Tas ir aptuveni tāds pats kā ar lūzumu kāju, tikai dzer sāpju zāles, neveicot pasākumus, lai noteiktu kaulu normālā stāvoklī. Jā, jūs sasniegsiet sekas, bet tikai pagaidu un tālu no drošības.
Tādēļ vienīgais efektīvs un lēts un drošs līdzeklis svara zudumam ir pārmērīgi bagātīgas uztura noraidīšana un palielināta motora aktivitāte.
Efektīvas zāles svara zudumam
Apsveriet vairākus populārus svara zaudēšanas līdzekļus un to ietekmi uz cilvēka ķermeni, kas tika noteikts patstāvīgā pētījuma gaitā.
Xenical (viela: orlistats)
Šīs tabletes samazina tauku uzsūkšanos par vienu trešdaļu, traucējot dabisko metabolismu un to sadalot. Tā rezultātā nekontrolēts eļļains izvads no priekšējā ezera, izkārnījuma traucējumi, palielināts gāzu uzkrāšanās. Dažos gadījumos uzņemšanas laikā attīstās nesaturēšana (spontāna zarnu iztukšošanās).
Neskatoties uz to, ka šis rīks ļauj nedaudz samazināt svaru, bet bez papildu diētas nav īpaša efekta. Ņemot vērā blakusparādību nepatīkamo raksturu un samazinot apmēram 100 ASV dolāru apmērā par vienu kursu, jūs, iespējams, nespēsiet to pilnīgi iziet, jo ne visi ir gatavi valkāšanas autiņbiksītēm pieaugušajiem.
Reduxin, Meridia, Lindax (sibutramīns)
Šī zāļu darbība izjauc smadzeņu darbību, proti, tā nomāc apetīte centru. Atitistu samazina par apmēram trešdaļu. Zāles psihotropā iedarbība ir iespējama tikai tad, ja tiek izslēgta grūtniecības iespējamība.
ES un ASV narkotikas, kuru pamatā ir sibutramīns, ir aizliegtas kopš 2010. gada, jo tās ir narkotiskās vielas. Izmantojot šādus līdzekļus, rodas hipertensijas, aritmijas, insulta, sirdslēkmes utt risks, kas palielina nāves iestāšanās iespējamību.
Šīs sērijas narkotikas patiešām veicina faktu, ka cilvēks ēd 10-20% mazāk nekā parasti, taču to var panākt, neuztraucoties par apšaubāmām tabletēm, vienkārši kontrolējot viņu uzturu.