Zvaigznes dažādi sakrīt ar personīgo dzīvi: daži rūpīgi aizsargā to no svešinieku acīm, citi viegli to demonstrē. Fanatikas ir saistītas ne tikai ar dziedātāja radošumu, bet arī ar Stas Mihailova sievas novājēšanu. Šī ir ceturtā dziedātājas sieviete Inna, kura dzīvē šī ir otra laulība. Neskatoties uz to, ka sievietei ir četri bērni, viņa izskatās lieliski. Tas rada pilnīgi saprotamu jautājumu: kā Stas Mihailova sieva zaudēja svaru?
Kā Stas Mihailova sieva zaudēja svaru pēc piedzimšanas?
Inna Mikhaylova dzemdēja dziedātājas meitu, un nākamajā gadā ātri atbrīvojās no 24 kilogramiem un atnesa viņas figūru pilnā kārtībā. Kad viņa uzdod jautājumus par uzturu, viņa tikai joko: ar tik lielu ģimeni nav nepieciešama svara zuduma sistēma! Visa aprūpe par māju un bērniem, ko sieviete uzņēma, auklītes viņu mājā nenotiek. Tas bija tas, ka saskaņā ar Stas sieva, palīdzēja ātri atbrīvoties no puse no liekā svara - 12 kilogrami.
Tomēr šie dati joprojām rada šaubas. Lielākajai daļai sieviešu nav auklītes un guvereses, un grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma laikā viņi rūpējas arī par ekonomiku un bērnu aprūpi, bet tikai nedaudzi palīdz zaudēt svaru par 12 kilogramiem. Tomēr šāds svara samazinājums var liecināt par veselīgu metabolismu un pienācīgiem ēšanas ieradumiem.
Kā Stas Mihailova sieva zaudēja svaru?
No 24 papildu grūtībām, ko savāca par grūtniecību, tikai 12 palikuši paši, otrajā pusē Ina cīnījās paši. Šim nolūkam viņa izstrādāja savu sistēmu, kas balstīta uz veselīgas uztura principiem.
Aizliegto produktu sarakstā ir iekļauti šādi priekšmeti:
- Jebkurš taukains pārtika un pārtika - gaļa, tauki, cepta pārtika, cepta pārtika.
- Visu veidu saldumi - konditorejas izstrādājumi, ceptas preces, saldējums, šokolāde, cukurs utt.
- Jebkuri miltu izstrādājumi, piemēram, maize, makaroni, pelmeņi vai pat kartupeļi kotletēm.
- Visas marinādes un marinādes, kā arī konservēti produkti.
- Visi alkoholiskie dzērieni, soda un kafija.
Pārliecinieties, ka, ja jūs to izslēdzat no savu produktu saraksta, jūs arī strauji sākat zaudēt svaru. Tas ir tāpēc, ka pārmērīgi augstas kaloriju pārtikas, kā likums, un skaitlis kļūst bojāts. Ja jūs domājat, ka viss ir aizliegts vispār, jūs esat kļūdījies: jūs varat droši ēst dārzeņus un augļus, ēst ar zemu tauku saturu gaļu, mājputnu gaļu, zivis, piena produktus ar samazinātu tauku saturu.
Atsevišķi būtu jānosaka, ka Ina Mihailova izvēlējās pareizu dzeršanas režīmu sev: dienā, kad viņa dzer vismaz 2 litrus tīra dzeramā ūdens, kas ir nepieciešams dabīgā vielmaiņas atjaunošanai.
Sieva Stas Mihailova nesniedza piemēru par viņa uzturu, bet mēs varam pieņemt, ka brokastīs viņš ēda biezpienu vai olas trauku, vakariņām - vieglus salātus vai zupu, kā arī pusdienās - dārzeņus ar mazu tauku saturu. Tas ir klasisks labas uztura uzturs , kas pamatojas uz daudziem uztura speciālistiem.
Stas Mihailova sieva
Laiku pa laikam dziedātājas sieva organizē mazu uzturu. Tas ir paredzēts divām dienām, un viņai ir stingri noteikta diēta:
Pirmā diena
- Brokastis: olu, vārīta griķu.
- Pusdienas: ceptas zivis ar dārzeņiem.
- Pēcpusdienas uzkodas: ābols.
- Vakariņas: glāze vājpiena jogurta.
Otra diena.
- Brokastis: vārīti rīsi.
- Pusdienas: beztauku biezpiena iepakojums, dārzeņu salāti.
- Uzkodas: baltais jogurts.
- Vakariņas: pāris vārītas olas un burkāni.
Pareiza uzturs, kā arī šīs diētas lietošana, kā arī aktīvs dzīvesveids un vingrinājumi palīdzēja Inai atgriezties viņas burvīgā figūrā, kuru pat jaunās meitenes var apskaust.