Yulia Kuvarzina svara zudums ir satriekts krievu valodas tīklā ne mazāks par soda kāzu samazināšanas paņēmieniem. Vai jūs joprojām šaubāties par viņas svara zaudēšanas ticamību? Jums būs jāatzīst, ka pastāv labi zināmas aktrises griba un drosme: viņa ir izvirzījusi mērķi un to ir sasniegusi. Bet kā Jūlija Kuvarzina zaudēja savu svaru, mēs uzreiz sapratīsim.
Motivācija
Svars "izaugsme" sākās tūlīt pēc aktrises laulības, bet, tā kā Džūlijas svara problēmu vīrs nedarīja, meitene pati uzmāca roku un izmeta sver ne vienu gadu. Daudzus gadus vēlāk, kad mēs visi iemīlējāmies viņai par lolojumdzīvnieku fiktīvu lomu, kaut kas varētu motivēt jebkuru māti notikt. Jūlijai un viņas meitai vajadzēja iet pa kalniem uz kamanas un, kad mamma "apsēdās", izrādījās, ka meitenei gandrīz nav vietas. Visu ceļu uz leju Džūlija bija nobažījusies, ka kaut kas notiks ar bērnu viņas izmēra dēļ.
Veids, kā zaudēt svaru
Pirmais svara zudums Kuvarzina bija kampaņa un fitnesa centra abonementa iegāde. Tad Džūlijai bija paveicies nokļūt slavenā dietologa Margarita Koroleva . Pirmkārt, karaliene pavadīja vairākas sesijas par psiholoģisko apmācību (bez kurām efektivitāti nevar uzskatīt par savām ausīm), faktiski sāka izstrādāt ēdienkarti.
Vissliktākais Kuvarzinam būtu bada streiki, taču bez tiem tas maksāja.
Diēta Kuvarzina - izgatavots pēc frakcionētas uztura principiem, 5-6 ēdienreizes 250 gramos, ar intervālu laikā 2,5 - 3 stundas. Bija ļoti svarīgi pierunāt dzeramo 2,5 litrus ūdens, tas ir nepieciešams, lai noņemtu tauku saķeres produktus. Visi saldie produkti, miltu produkti, tika izslēgti. No saldajiem bija atļauts tikai dzert glāzi ūdens ar 3 tējkaroti medus, un no miltu - rudzu grauzdiņš un maize.
Pārtika Kuvarzina diētas laikā cep, vārīti, sautēti un pagatavoti pārim. Cepti ēdieni un sāls tika pilnībā izslēgti. Kafija , melnā tēja un alkohols ir arī aizliegumu sarakstā. Balstoties uz zaļo un zaļo tēju, svaigu dārzeņu un augļu patēriņu (izņemot banānus un vīnogas), kā arī dabiskos jogurtus un biezpienu bez cukura.
Laiku pa laikam jūs varētu "palutināt" sevi ar tumšās šokolādes šķēli.
Izkraušanas dienas
Vissarežģītākā lieta, kā Kuvarzin zaudēja svaru, bija izkraušanas dienas. Aktrise, kas iepriekš atteicās kaut ko darīt sev līdzi, tagad lieto ēst rīsus, kefīru okroshku un citas "delikateses", kuras vārītas bez sāls veselu dienu.
Jebkurā gadījumā, kaut arī Kuvarzina trīs mēnešus izdevās zaudēt 22 kg liekā svara. Viņa varēja - un jūs varat. Bet režisori vispār nav apmierināti: viņiem būs jāuzņemas citas aktrises par "pampushkas" lomu, jo Džūlija pat par vissvarīgākajām lomām vairs neatgriezīsies.