Lielākā daļa cilvēku, kas tikai sāk zaudēt svaru, parasti atrod dažas "risinājumu" - tās, kas ļauj zaudēt svaru bez uztura un sporta. Izmēģiniet visu: un apšaubāmas tabletes, un masāža , un sodas tauku sadedzināšanai. Un tikai gudrie cilvēki zina, ka tas viss ir laika tukšums un, kamēr jūs atteiksieties no sava veida pārtikas, nekas nemainīsies.
Vai tā ir taisnība, ka soda deg vielām?
Daudzi no mums atceras tos laikus, kad soda bija galvenais ierocis pret taukainiem ēdieniem. Pat tagad, kad tiek pārdoti daudzi mūsdienīgi mazgāšanas līdzekļi, daži mīļie paliek uzticīgi vecajai pārbaudītajai metodei.
Fakts ir tāds, ka soda var patiešām saistīt tauku molekulas. Tomēr, apsveriet, kā soda deg taukus? Viņš neizzūd, bet ēdieni tiek vienkārši atstāti vieglāk. Šis mājsaimniecības piemērs palīdz saprast, ko sadedzināt, tas ir, iznīcināt tauku molekulas, pilnīgi ne jaudas soda - tas neiztukšo taukus, ka esat uzkrājis. Tas var tikai saistīt un atsaukt daļu no tauku daudzuma, ko saņemat ar pārtiku. Tomēr, ja jūs vienkārši lietojat sodas vannu, jūs, protams, nespēsit panākt šādu efektu, bet noņemiet toksīnus tikai no ādas porām un nedaudz stimulējiet limfātiskās sistēmas darbību.
Nedaudz zaudēt svaru no soda var būt, ja to ņemat iekšā. Tas ir pazīstams kā vecs labs līdzeklis grēmas, jo tas var samazināt skābumu. Tomēr pēc šī efekta rodas reversais process, un skābums, gluži pretēji, ievērojami palielinās. Tādēļ jebkura šādas ierīces sistemātiska uzņemšana neizbēgami izraisa nopietnas kuņģa-zarnu trakta sistēmas slimības, tai skaitā gastrītu un čūlas.
Bez tam, tikai no soda lietošanas jūs zaudēsiet ne vairāk kā 2 kilogramus, kas nekavējoties atgriezīsies, tiklīdz to atteiksit. Tas viss tāpēc, ka svars ir drukāts nepietiekama uztura dēļ, un, ja vien jūs to nemainīsit, jūs nekļūsiet plānāks, neatkarīgi no tā, kādas trešās puses metodes tiek izmantotas.
Tādējādi sodas un tauku sadedzināšana nav saistītas lietas. Neveidojiet ilūzijas, nepaļaujieties uz to, kas vienkārši ir neiespējami. Jūs esat pilnīgāks, jo jūsu ķermenis nezaudē tik daudz enerģijas, kā jūs ēdat ar ēdienu. Tātad, jums ir nepieciešams vai nu tērēt vairāk, ko sports dod vai mazāk, lai saņemtu kalorijas, kas nodrošina pienācīgu uzturu. Labākais veids, kā zaudēt svaru, ir apvienot šīs divas metodes.
Kā izmantot sāls, lai zaudētu svaru?
Soda ir lielisks papildu līdzeklis, kas palīdzēs paātrināt svara zudumu par pareizu uzturu un sportu. Pati metode nedod jums neko, bet kopā ar citām metodēm tas ļaus ātrāk sasniegt rezultātus.
Ir sodu vannu veikšanas vairāki noteikumi, kurus nedrīkst ignorēt:
- Vannas stingri jāievēro 10-12 procedūru laikā katru otro dienu.
- Vannai jālieto līdz vidējai vai nedaudz zemākai, lai ūdens nesasniegtu virs krūtīm, kad tu sēžat vannas istabā. Par šo summu
ūdenim ir nepieciešams salda pints. - Ūdens temperatūra ir tieši virs ķermeņa temperatūras, apmēram 38-39 grādi. Ja nav termometra, vadieties pēc jūsu jūtām.
- Vannas laiks ir 20 minūtes. To vajadzētu lietot naktī vai atpūsties pēc procedūras vismaz 1 stundu.
Vannas ar soda - lieliska papildinoša tehnika, kas caur ādu ļauj izvadīt toksīnus un toksīnus. Tīrā organisma darbība notiek ātrāk, tās vielmaiņu neietekmē nekas, kas nozīmē, ka svara zudums būs ātrs. Tomēr, tikai ar vienu vielmaiņas palielināšanos jūs neko nemainiet, tāpēc negaidiet brīnumu. Starp citu, vienu stundu pirms vannas ieteicams atdot pārtiku, kā arī pēc tā.