Divas praktizējošas jogas var šokēt visattīstītākos un mūsdienīgākos cilvēkus: klasē jums var prasīt nožēlot kailu, pāri ar svešinieku un tajā pašā laikā viņi teiks, ka viņam jārīkojas kā enerģijas trombu.
Bet faktiski joga pāri nav sektas, nevis izmisums. Tas ir diezgan pienācīgas profesijas, treniņš - tikai ne muskuļi, bet iekšējā enerģija. Ar pāri joga asanas palīdzību cilvēki atbrīvojas no enerģijas blokiem, sākot no hiperseksualitātes, no kompleksiem. Principā pāra jogas praksi var saukt ar skaidru sirdsapziņas psiholoģisko apmācību. Un, ja mērķis un rezultāts ir vienādi, tad sasniegumu veidi ir nedaudz atšķirīgi. Pāra jogas vingrinājumos jums var traucēt pārāk tuvs, pat intīms, kontakts ar svešinieku un grupu terapijā - ar saviem vārdiem un stāstus par savām personīgajām jūtām, notikumiem, problēmām jūs iztīra kailu.
Rietumos joga iesācējiem ir ļoti populāra. To bieži sauc par uzticības jogu (ticības jogu), un mums joprojām ir vārds "slinks joga". Pāra apmācības skaistums (jūs varat sadarboties ar seksuālo partneri, draugu, draudzeni, bērnu vai svešinieku - psiholoģiskā ietekme būs atšķirīga) ir tas, ka jūs varēsit apgūt asanas, kuras jums agrāk nebija dotas. Turklāt galvenā priekšrocība ir tā, ka tā patiešām ir "uzticēšanās" - kad mēs esam iesaistīti pāriem, mēs iemācāmies uzticēties cilvēkiem.
Pair joga ir līdzīga jogas masāžai vai tantras joga. Šādos gadījumos tā ir vērsta nevis uz fizisko attīstību, bet gan uz seksuālās enerģijas uzlabošanu un saskaņošanu.
Vingrinājumi
Kad jūs strādājat ar partneri, jums tas jāuzrāda kā vīriešu enerģijas iemiesojums. Nevērsieties pie viņa personības, ko viņš tev nozīmē. Tas ir tikai tavs partneris, un jūs pats darāt sev ar enerģiju.
- Tā mērķis ir nokļūt pareizajā stāvoklī, atpūšoties. Viņi piecēlās uz kājām, novietoja kājas gurnu platumā, paralēli kājām, saliektos ceļos, iegurņa priekšā, kakla mugurā, vainaga augšdaļā. Pleci uzkaras, bez rokām. Vienkārši pazeminiet ķermeni, atpūšoties uz kājām, un pārvietojoties, it kā vibrējot. Pilnīgi iegremdēties savā sajūtā, atslābiniet ķermeni. Mēs gludi apstājamies. Pievērsiet uzmanību sev, sekojiet sajūtām, sajutu papēža kontaktu ar grīdu.
- Pārvietojiet kontaktpunktu uz virsotni, dziļi elpojiet, atveriet acis, vērsieties pie sava partnera. Pārlūkojot partnera acīs, jums ir jāturpina sevi, meklējot, nevis koncentrējoties uz partneri. Tagad partneri izveido kopīgu elpošanas ritmu, kustības kļūst sinhronas, ķermenis ir atvieglots. Jūs varat pārvietoties kopā. Mēs nelielu soli viens pret otru, rokās ar rokām, kas vērstas savstarpēji satikt, nepieskaroties. Mēģiniet sajust enerģiju, kas nāk no partnera plaukstu puses, un mēs izstaro to partnera pusē.
- Pagriezieties atpakaļ viens pret otru, pilnībā sazinieties ar muguru. Divi kontaktpunkti - krustu rajonā un lāpstiņas rajonā. Viņi noliecās viens pret otru, ķermeņa atvieglinātas. Neliels solis uz priekšu viens no otra, nostiepjot vēl spēcīgāk. Korpusam jābūt vertikālam. Klei nedaudz saliekti. Rokas pagriezās palmas viens pret otru, nepieskaroties un nezina partnera enerģijas plūsmu. Zīmēt kopā ar pirkstiem. Jūs varat turēt rokas ar pirkstu galiem. Aizveriet savas acis uz šīm sajūtām, pieskarieties otram. Pleķi ir atvieglinātas, jūs uztverat savu partneri kā vispārēju vīriešu vai sieviešu enerģiju.
- Mēs pabeidzam, mēs pārvēršam sejas viena otrai. Paldies partnerim, viņu piesitot. Kad mēs uzņemam orķestri, neliecam par to, bet tikai paldies. Pusi solis atpakaļ, namaste - viņi noliecās viens otram.