Pārtikas produktu kontroles zudums ir psiholoģiska slimība, ko sauc par "bulimiju". Visbiežāk tas ietekmē cilvēkus, kuri iztukšo savu ķermeni ar dažādām diētām. Pēc vairākām badu nedēļām tās sabojājas un sāk ēst nekontrolēti. Un tad, lai atbrīvotos no iegūtajiem kilogramiem, dzert caurejas, izraisītu vemšanu vai iztukšo ķermeni ar pārmērīgām fiziskām slodzēm. Šī slimība var izraisīt traucējumus nervu un sirds un asinsvadu sistēmā, traucēt imunitāti, anēmiju, vitamīnu trūkumu un vielmaiņas traucējumus.
Kā tikt galā ar bulimiju pats?
Kad tiek atklāta bulīmija, nekavējoties jāsāk ārstēšana, vēlams ar speciālistu palīdzību. Ja jūs nolemjat pašam izturēties pret bulimiju, jums jāsaprot, ka šādai ārstēšanai nepieciešama integrēta pieeja. Ja slimība ir sasniegusi novārtā atstāto stadiju, ārstēšana tiks veikta tikai slimnīcā pastāvīgā ārstu uzraudzībā, un nav iespējams izvairīties no komunikācijas ar psihologu.
Lai saprastu, kā pats varat cīnīties pret bulīmiju, jums jāievēro daži noteikumi. Pirmkārt, ir vērts rakstīt ēšanas grafiku. Otrkārt, jums ir jāpārtrauc dalīties ar ēdienu par "labu" un "sliktu". Ja jūs vēlaties kādu augstu kaloriju pārtiku, to var ēst, bet tikai nelielos daudzumos. Treškārt, ir svarīgi neaizmirst par brokastīm. Jūs varat sākt dienu ar musiļu un augļiem.
Ja tiek jautāts, kā vienīgi ārstēt bulimiju , nav vienotas atbildes. Bet, papildus iepriekš minētajiem noteikumiem, jums regulāri jāuzņemas pozitīvas emocijas un jādzīvo pilnā dzīvē. Sanāksmes ar draugiem, rokdarbu, deju, sportu vai jebkuru citu uzņēmējdarbību, kas var radīt prieku un uzmanību no pārtikas, ir perfekta.