Sievietes dzīvi ar katru desmitgadi kļūst intensīvāka, tomēr iekšējā mierība un līdzsvars joprojām ir vissvarīgākās vērtības. Meditācijas prakse palīdzēs atgriezties pie jūsu dvēseles avotiem. Mūsdienās daudzas sievietes vēlas garīgo attīstību, bet bieži vien izvēlas praktizēt tādas prakses, kas ir piemērotākas vīriešiem. Tikmēr pasaulē ir īpaši skaistas meditācijas, kas īpaši paredzētas sievietēm. Atrodiet sevi, mainiet savu dzīves attieksmi, atrodiet mieru un atklājiet sieviešu enerģijas avotu - tas viss ir sieviešu meditācijas spēks. Mēs par viņiem parunāsim šodien.
Meditācija "Piedodot sevi" sievietēm
Mēs esam ļoti sliecas uzņemties atbildību par visu, kas notiek. Sabotašana ir viena no sieviešu mīļākajām aktivitātēm, kas tajā pašā laikā bloķē sieviešu enerģiju. Galu galā viens no mūsu galvenajiem mērķiem ir mīlestība, kas, pirmkārt, jāsāk ar mīlestību pret sevi. Pamēģināsim efektīvu meditāciju "piedod sevi":
- sēdēt ērti radīt un atslābināt visas ķermeņa muskuļus;
- garīgi atkārtojiet frāzi: "Ar patiesu mīlestību un bezgalīgu pateicību es piedodu un pieņemu to, ko Dievs man radījis. Es piedodam savas domas, emocijas un darbības. Es mīlu sevi. "
Jūs varat mēģināt veikt šo meditāciju, sēdēt spoguļa priekšā un pagriezties uz savu refleksiju. Mēģiniet pēc iespējas vairāk sirsnīgi runāt par jūsu vārdiem.
Meditācija "sieviešu enerģija"
Tikai daži cilvēki zina, ka mēs varam meditēt par sieviešu enerģijas pieaugumu, iesaistoties ikdienas sieviešu darbā. Ja tas mums dos prieks un piepildās ar mieru. Bet šodien mēs piedāvājam jums izmēģināt meditāciju, kuras mērķis ir paplašināt sievietes enerģiju, kas rodas no mūsu dzemdes:
- aizveriet acis un koncentrējiet visu uzmanību uz dzemdi;
- Ieelpošana, iekšējo muskuļu sasprindzinājums;
- izelpojot iedomājieties, kā jūsu dzemde izplešas, un tā ir piepildīta ar enerģiju;
- atkārtojiet 15 reizes līdz iekšēja pulsācijas sajūta;
- Tagad izelpojot iedomājieties, ka caur kājām Zemes enerģija iet, ieplūst dzemdē un piepilda to;
- Iedomājieties, ka ar katru reizi dzemde un enerģija paplašināsies. Tas aizpilda telpu, pēc tam pilsēta, pēc tam paplašinās līdz Zemes izmēram, un pēc tam aizpilda Visumu;
- Iedomājieties, ka jūs peldat pa Visuma pulsāciju, kas rada bezgalību un jaunas pasaules. Tu esi daļa no šīs lieliskās varenības;
- pēc starta saspiežot vietu. Pirmkārt, pēc Zemes lieluma, pēc tam - pēc valsts, pēc pilsētas, un tā tālāk, līdz tā atgriežas pie savas dzemdes robežas;
- paldies šai vietai un atveriet savas acis.
Meditācija "iekšējais cilvēks un iekšējā sieviete"
Katra sieviete pati sevī ne tikai sieviete, bet arī cilvēka enerģija. Sievišķais princips ir radošs, tas ņem kosmosa enerģiju, bet vīrišķais, izmantojot darbības, iemieso šo enerģiju. Ja mēs nomācam (vai neizmantojam) kādu enerģiju, tas noved pie harmonijas pārkāpumiem. Turklāt, atverot savu iekšējo vīrieti un sievieti, jūs varat veidot harmoniskākas attiecības ar savu īsto partneri. Tā kā visas nepilnības, kas sevišķi kaitina tavā partnerī, ir tikai sevis atspulgs.
Aizveriet savas acis un mēģiniet redzēt savus vīriešu un sieviešu enerģijas attēlus divu cilvēku veidā. Iedomājieties, ka viņi skatās viens uz otru. Kā katrs no viņiem pašlaik jūtas?
Mēģiniet lejupielādēt un klausīties meditāciju sievietēm "iekšējais vīrietis un iekšējā sieviete." Praktiet to, kamēr jūsu iekšējo partneru attiecības ir visvairāk harmoniskas.
Turklāt jūs varat meditēt, atkārtojot sev īpašus apgalvojumus. Ir vairāki apgalvojumi, kas ir piemēroti sievietēm, kuras ir paredzētas veiksmīgai darbībai, un šīs meditācijas palīdz tikt galā ar radošu stagnāciju darbā, pārmērīgu kautrību vai neticību spēkam. Pozitīvo attieksmju rezultāts neaizņems ilgu laiku!