Cilvēks ir dzimis ar savu personīgo karmu - pagātnes dzīvi. Atkarībā no viņa darbībām pagātnē viņš var būt piedzimis bagāts, nabags, slims, stiprs, skaists, muļķis, utt. Tas ir tas, ka karma joga koncentrējas uz savu uzmanību .
Karmjaģijas prakses aprakstu var atrast Bhagavad Gitā, kad princis Arjuna runā ar Krišnu, un sūdzas, ka nevēlas piedalīties cīņā, kur viņa radinieki cīnās abās pusēs. Krišna atbild, ka ir jādarbojas neatkarīgi no savas vēlmes vai rezultātu prieka, bet saskaņā ar savu pienākumu. Ardţunas pienākums ir uzņemt karavīru.
Swami Vivekenanda formulēja karmas joga būtību - pildot savus pienākumus bez pieķeršanās darba augļiem. Tikai tādā veidā var atpirkt savus grēkus un iztīrīt karmu . Swami Vivekenanda bija slavens indiešu humānists un filozofs, kas dzīvoja XIX gs. Beigās. Swami Vivekananda izveidoja veselu traktātu par karmas jogu, kurā viņš sīki aprakstīja gan kara joga ideālu, gan jēdzienu "pienākums", "nejēdzīgums", "darbs" uc definīciju.
Vingrinājumi
Karmas joga vingrinājumi tiek izmantoti jebkurā citā jogas formā, jo karmjaģijas būtība ir tādas īpašības kā precizitāte, pacietība, centīgums, attiecīgi, darbs pie karmas. Tomēr, bez klasiskām jogas asanām, karma joga būs zemāka.
- Mēs paaugstinām savu roku inhalāciju, izelpas, stiept mūsu vainagu uz augšu. Mēs stiept pa labi, centrā, izelpojot pa kreisi. Centrs - ieelpot, iegurnis uz priekšu, noliec aizmugurē. Ieelpošana - izelpas, palmas līdz kājām.
- Elpojiet - labo kāju, atkāpjoties, ceļos uz grīdas. Elpo - rokas augšā, stiept vertikāli. Exhale - palmu apakšas, stiepjas abas kājas, kājas kopā.
- Exhale - mēs nolaižam ceļus, krūtis, zodu uz grīdas. Mēs cobrā iedvesmojamies, mēs velkam kroni uz augšu.
- Mēs saliekam pirkstu pirkstiņus, ar izelpas palīdzību piespiediet sev uz augšu, suns pose ar purnu uz leju. Uz iedvesmu ar labo kāju soli uz priekšu mēs pacelām roku uz augšu. Exhale - palmas zem pleciem, ieelpojot velciet labo kāju pa kreisi, noliekties uz priekšu.
- Rokas kopā, stiept uz augšu un atpakaļ. Elpo, izelpojot - mēs noliecāmies uz priekšu. Ieelpošana - ar kreiso kāju soli atpakaļ, rokas pacelties. Kāju stiept - bāra stāja.
- Exhale - ceļgaliem, krūtīm, zodi uz grīdas, elkoņi meklē augšu. Ieelpot - mēs pametam kobra posteni.
- Sakrulējiet pirkstiņus, spiediet sev uz augšu - suns pakļaujas purnam uz leju.
- Ieelpošana - soli uz priekšu ar savu kreiso pēdu, roku uz augšu, velciet labo kāju pa kreisi, pavelciet plaukstām uz leju, nospiediet ķermeni kājām.
- Paceliet uz augšu, salieciet mugurā, pievienojiet rokas krūtīm priekšā - namaste. Elpojiet rokas uz augšu, sēdēdiet uz saviem ceļiem, uz papēžiem un atpūtieties bērna pozā.