Kundalini joga ir joga, kuras mērķis ir pamudināt dzīves spēku un izprast tā potenciālu. Kundalini joga iesācējiem palīdz attīstīt savas domas un jūtas, vienlaikus palīdzot būt godīgam ar sevi.
Pateicoties šiem pētījumiem, tiek noņemti iekšēji kompleksi un bloki, kas neļauj cilvēkam attīstīties. Veicot noteiktus meditācijas par kundalini jogu, jūs palīdzēsiet attīstīt personiskās īpašības, atbrīvoties no negatīvām raksturīgās īpašībām.
Mūzika kundalini joga palīdz sasniegt garīgu mieru un iekšējo harmoniju. Jau sen nav noslēpums, ka jogas mūzika nav tikai skaista, tai ir arī īpašības, lai dziedinātu cilvēkus un līdzsvarotu viņu emocionālo izcelsmi. Alternatīvi, kundalini jogas nodarbībām varat uzņemt Mata Mandir Singh mūziku un Mirabai Seiba duitu.
Kundalini joga: pabalsts
Jogai ir daudz pozitīvu aspektu. Tas nostiprina nervu sistēmu, stiepjas muskuļus, stimulē asinsriti, un audu tīrīšana darbojas arī labi. Arī kundalini nodarbinātība palīdz jums atrast elastīgumu un klusumu un izprast savu patieso dabu.
Jogas apģērbam jābūt brīvam un ērtam, un tam jābūt izgatavotam no dabīgiem audumiem. Galu galā kundalini jogas laikā čakras tiek atvērtas tikai tad, ja visas kustības ir pareizi izdarītas, un tāpēc apģērbam nevajadzētu ierobežot un nodrošināt to vieglumu.
Kundalini joga grūtniecēm
Šis jautājums ir ļoti svarīgs. Daudzas sievietes, kas atrodas šajā amatā, ir nobažījušās par to, ka slodze var slikti ietekmēt bērna veselību. Bet šajā gadījumā tas tā nav. Iespējams, pārmērīga aktīva slodze un negatīvi ietekmēs grūtniecības gaitu, bet, kad mēs uzskatām jogu, gluži pretēji, tā var maksimāli un lojāli sagatavot jūs vislielāko ķermeņa fizisko piepūli - dzimšanu.
Jā, un, lai grūtniecība darbotos pareizi, ir nepieciešama slodze uz iegurņa grīdas muskuļiem. Kundalini kursa galvenais mērķis ir uzturēt normālu augļa attīstību, kā arī regulēt nākamās mātes garīgo stāvokli.
No joga viedokļa ir ļoti maigs savienojums starp embriju un dvēseles šūnām, kas tajā jau ir izveidots koncepcijas laikā. Mūzikas vibrācijas, kuras mazulim dzemdē, sajūgt to. Tiek uzskatīts, ka skaņas jogas nodarbībās var iznīcināt patogēnos mikrobus, normalizēt miegu un mazināt bezmiegs. Arī darot kundalini jogu, jūs varat novērst pietūkumu, noņemt smaguma pakāpi muguras lejasdaļā, atjaunot elpošanu, nostiprināt nervu sistēmu un pat atjaunot hormonālo līdzsvaru.
Kas ir bīstama kundalini joga?
Kundalini tehnika ir apgūta visā pasaulē. Bet lielākā daļa cilvēku joprojām saka, ka viņi iemācījušies izmantot savu tehniku, lai pamodinātu iekšējos resursus, lai gan to nav viegli izdarīt. Tas ir tāds pats, kā pirmās pakāpes trāgonometrijas eksāmens. Šajā sakarā, ja jūs tikko sākat iesaistīties šajā joga, jums nav īpaša riska.
Bet, ja jūsu mērķis ir aktivizēt kundalini ar "cietajām" metodēm, tad var būt daži draudi. Ja jūs piespiedu kārtā vēlaties atvērt sevi, kamēr jūsu ķermenis un prāts nav gatavi, kā parasti, ir spēcīgs drudzis, var tikt sabojāti arī enerģijas kanāli un rodas veselības problēmas.
Un vissvarīgāk, ir stingri aizliegts iesaistīties kundalini joga garīgās slimībās, akūtās iekšējo orgānu slimības, augsts asinsspiediens, smagi sirds bojājumi, paaugstināta temperatūra un tūlīt pēc vēdera dobuma vai krūšu operācijas.