Kanēlis - jau sen tiek atzīts par produktu, kas ļauj izkliedēt vielmaiņu. Pati par sevi šis īpašums var palīdzēt tikai tiem cilvēkiem, kuriem ir liekā svara, kā rezultātā rodas vielmaiņas problēmas. Tomēr, ja jūs dzersiet dzērienu ar kanēnu kā sportu un diētu papildus - efekts jums ir lielisks, jo mārciņas aiziet ātrāk!
Cik liela nozīme ir kanēļa dzērieniem svara zudumam?
Kanēlis var ne tikai efektīvi paātrināt vielmaiņu, bet arī ir daudz vērtīgu īpašību. Piemēram, tās šķiedras normalizē zarnu darbību un uzlabo izkārnījumu.
Turklāt kanēnam ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu, kas ir ļoti svarīga tiem, kuri ir pieraduši "uzņemt" stresu. Mēs piebilst, ka smaržīgā kanēna nomāc apetīti. Turklāt to var pievienot gandrīz visiem dzērieniem, un tas kļūs tikai garšīgāks un noderīgāks.
Kanēlis bagātina cilvēka ķermeni ar vitamīniem A , B, C, E un PP, kā arī derīgu minerālvielu masu. Tāpēc tā regulāra lietošana ir tik noderīga - lai veicinātu veselību un zaudētu svaru.
Taukskābisks dzēriens ar kanēnu
Pagatavojiet tasi garšīgas kafijas un pievienojiet tai kanēli ar garšu - jūsu tauku degošais dzēriens ir gatavs! Cukuru un krējumu nevar pievienot. Pirms skriešanas, apmācību fitnesa klubā vai mājas uzsildīšanas dzeriet kafiju ar šo kafiju, un jūs ne tikai būsiet enerģiskāki un spēcīgāki, bet arī spējat sadedzināt vairāk kaloriju. Kafija ir dabisks tauku deglis , un tas ir ideāli piemērots šādai lietošanai.
Ingvera dzēriens ar kanēnu
Ielieciet klasisko ingvera buljonu (ēdienkaroti rīvētu ingvera saknes glāzē verdoša ūdens) un pievienojiet to pusi karotes zemes kanēļa. Šāds dzēriens ir ieteicams dzert pusi no stikla pusstundu pirms ēšanas 2-3reiz dienā. Dzērieni no ingvera un kanēļa arī ir paredzēti, lai samazinātu apetīti un palielinātu vielmaiņu.
Starp citu, tādā pašā veidā pagatavo dzērienu "ingvera-kanēlis-citrons". Vienīgā atšķirība ir tā, ka sagatavotajā maisījumā tiek iespiesta trešdaļa citrona. Parasti tas ļauj efektīvāk ietekmēt ēstgribu, nomācot to.
Dzeriet no kanēļa un medus
Vēl viens populārs variants ir dzēriens ar kanēli svara zudumam: jums ir jāveido melnā vai zaļā tēja, jāpievieno kanēlis pēc garšas un jēra medus karoti. Šis bagātīgais, gardākais dzēriens nonāks glābšanā, ja izsalkumu uztvers pārsteigums: piemēram, tas var būt dzērumā pusdienas rīta uzkodā vai kā otrās brokastis. Tas rada sāta sajūtu un nav pārāk liels kaloriju daudzums. Tomēr to nav iespējams izdzert karsti, jo medu var ievietot tikai siltā, bet ne karstā šķidrumā, lai tajā netiktu izzudītas derīgās vielas.