Ķermeņa attīrīšana ar linu miltiem ar kefīru ir metode, kuras mērķis ir daudzu slimību ārstēšana un novēršana. Pēdējos gados īpaša popularitāte iegūst terapeitisko uzturu, iekļaujot linu miltus un kefīru. Un tas nav nelaimes gadījums! Linu linu sēklas efektīvi atbrīvo no uzkrāto toksīnu un toksīnu ķermeņa, un skāba piena produkts palīdz atjaunot zarnu mikrofloru.
Mēs uzzinām dietiķu viedokli, kas ir lietderīgi linu miltiem ar jogurtu, un kādos gadījumos ir ieteicams izmantot šo produktu kombināciju.
Lina miltu ieguvums ar jogurtu
Lina miltu pozitīvā ietekme ir izskaidrojama ar to, ka tās sastāvā ietilpstošie lignāni ir fitochemicals ar īpašu struktūru, tiem piemīt vairākas derīgas īpašības, tai skaitā:
- antibakteriāls;
- pretvīrusu līdzeklis;
- antimikotika.
Zinātniskie pētījumi apstiprina, ka linu sēklās esošais augu materiāls:
- Palīdzi tikt galā ar ādas, urīnceļu un zarnu epidermas iekaisuma slimībām.
- Samaziniet asinsspiedienu un holesterīnu asinīs.
- Uzlabojiet asinsvadu hipoproteīvās īpašības un palieliniet to elastību.
- Samazināt edemas parādības locītavās, nodrošināt kaulu stiprumu.
- Novērš rauga fermentāciju zarnās.
- Notīriet visas kuņģa-zarnu trakta daļas, pirmkārt, resnās zarnas.
- Novērst akmeņu veidošanos žultspūslī un žults ceļā.
- Novērst ļaundabīgo audzēju augšanu un novērš metastāžu izplatīšanos organismā.
Noderīgas kvalitātes jogurts ir labi zināms. Skābā piena dzērienam ir šāds efekts:
- Ir caurejas efekts, ātri attīra zarnas.
- Atjauno zarnu mikrofloru .
- Palīdz atpūsties ķermenī.
- Palīdz pretoties infekcijām.
Bez šaubām, var apgalvot, ka līdz ar to šādu brīnišķīgu produktu priekšrocības pieaug.
Linsēklu miltu apstrāde ar jogurtu
Mēs piedāvājam sagatavot līdzekļus, lai notīrītu linsēklu miltu un kefīru.
Recepšu zāles
Sastāvs:
- linšķiedra - 1 tējkarote;
- kefīrs (taukains jogurts ar zemu tauku saturu) - 100 ml.
Sagatavošana un lietošana
Linu sajauciet kafijas dzirnaviņā vai blenderī un sajauciet ar kefīru. Pēc tam, kad produkti ir apvienoti, ļauj maisījumam nostāvēties 15 minūtes (šajā laikā miltiem vajadzētu uzbriest), tad dzērieni, nevis brokastis.
Šāds produktu daudzums ir nepieciešams, lai sagatavotos līdzekļu izlietošanai pirmajā nedēļā. Otrajā nedēļā 100 tējkarotes kefīra sajauc ar 2 tējkaroti linu miltiem, un trešajā nedēļā tiek ņemti 3 tējkarotes miltu un 150 ml kefīra.
Rīta racionālas jogurta un linsēklu miltu maisījuma ieviešana palīdz cīnīties pret papildu mārciņām, taču ir svarīgi aktīvi dzīvot un atvieglot ēdienus ar lielu kaloriju daudzumu vakariņu laikā.
Informācijai! Ārstēšanas un profilakses laikā zarnu tīrīšana ar linsēklu miltiem ar kefīru ir nepieciešams dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā. Lai panāktu vairāk pamanāmu svara zaudēšanas rezultātu, attīrīšanas laikā ir vērts atzīmēt vairākus produktus:
- gaļa;
- olas;
- zivis;
- taukskābju sieru.
Taču augu izcelsmes produktu daudzums ikdienas uzturā ir jāpalielina.
Kontrindikācijas linu miltu lietošanai
Pat visnoderīgākais produkts ar noteiktām slimībām var sabojāt ķermeni. Izņēmums nav linu milti. Nelietojiet linsēklu miltus šādām sāpēm:
- holelitiāze;
- nierakmeņi.