Hialuronskābe vai hialuronāts ir neatņemama nervu, epitēlija un saistaudu sastāvdaļa. Tas ir atrodams siekalās, sinoviālajā šķidrumā utt. Šī viela, kas nodrošina bioloģiskās eļļas viskozitāti un ir atbildīga par skrimšļa, ādas utt. Elastīgumu. Tie produkti, kas satur hialuronskābi, tiks aprakstīti šajā rakstā.
Loma ķermenim
Šīs vielas spēja piesaistīt ūdens molekulu tūkstoš reižu vairāk nekā tā paša svara, padarīja to par visspēcīgāko šūnu mitrinātāju. Hialuronāts uzlabo to darbību, palielina elastību un paildzina veselību. Tās klātbūtne nozīmīgākajos cilvēka ķermeņa orgānos - locītavās, acīs, ādā, sirds vārstuvēs dod pamatu tam izmantot artrītu , kataraktu, kosmētisko ķirurģiju un kosmetoloģiju, lai iegūtu krēmus, grims, losjonus utt. Zinot, kur atrodas hialuronskābe, jūs varat nodrošināt organismam nepieciešamo daudzumu un paildzināt savu jaunību un skaistumu, mazināt dažādu slimību attīstības risku.
Hialuronskābes saturošo produktu saraksts:
- gaļu un blakusproduktus, kā arī ādu, kaulus, cīpslas, vistas kājas, roņu cīņas un cāļus;
- produkti, kuru pamatā ir sojas;
- dabiskais sarkanvīns;
- cieti sakņaugi.
Galvenais hialuronāta piegādātājs ir dzīvnieku izcelsmes pārtika. Gaļa, bagāts buljons un auksts ir ideāls tiem, kas sapņo par veselīgu ādu, kauliem un skrimšļiem. Tie, kas dažādu iemeslu dēļ neizmanto šādu ēdienu, vērts pievērst uzmanību sojas pupām. Tie ir bagāti ar fitoestrogēniem, kuri ir atbildīgi par hialuronskābes ražošanu. Lielu labumu var dot tofu un sojas piens, kā arī viens vai divi glāzes bagātīga sarkanvīna dienā, bet tikai dabiski, iegūstot vīnogas ar vīnogām un kauliem. Ja jūs neredzat vīnu, varat ēst vīnogas.
Čempionu katalizators šīs vielas ražošanai ir lauksaimniecisks. Tās ekstraktu var pievienot tējai un katru dienu ēst. Tagad ir skaidrs, kur atrodas hialuronskābe un kādos produktos. Tomēr, lai to saglabātu, ir ļoti svarīgi ēst pareizi, jo pati iestāde pieņem lēmumu par izdevumu lietderību, un šīs vielas uzturēšana ir atbildīga par ikdienas un C vitamīna iedarbību. To trūkums bieži ir saistīts ar nesamērīgu uzturu un uzturu.