Melnā kafija palīdz zaudēt svaru vairāku tā īpašību dēļ. Pirmkārt, tas paātrina pārtikas gremošanu vielmaiņu un ātrumu kuņģa-zarnu traktā. Kafijai ir viegli caurejošs efekts, kas palīdz novērst toksīnus un toksīnus. Tas arī novērš glikozes apstrādi, tādējādi radot enerģiju ķermenim izmantot uzglabātus taukus. Lai zaudētu svaru, izmantojiet zaļu un melnu kafiju. Green tiek gatavots no grauzdētām kafijas pupiņām, kas dod dzērienam diezgan specifisku garšu. Bet tas ļauj jums saglabāt hlorogēna skābi. Tā ir skābe, kas neļauj taukiem uzsūkties asinīs, sadalot tos zarnās.
Ceptiem graudiņiem ir daudz kofeīna, arī piridīna, fenola savienojumu un PP vitamīna . Viņi iznīcina tauku šūnas, paātrina vielmaiņu un efektīvi cīnās pret celulītu.
Kāda ir labākā novājēšanas kafija?
Kāda kafija svara zudumam ir labāka: zaļā vai melnā krāsa ir grūti atrisināta. Viss ir atkarīgs no ķermeņa individuālajām īpašībām un svara zaudēšanas mērķiem. Ja jūs vēlaties paātrināt vielmaiņu un stimulēt tauku sadalījumu, tad jums būs nepieciešama zaļā kafija. Cīņā pret celulītu ceptas pupiņas ir labākas. Tomēr melnā kafija palielināta kofeīna satura dēļ var negatīvi ietekmēt nervu sistēmu, kuņģi un zobus.
Saistībā ar negatīvās sekas, ko izraisa palielināts kofeīna saturs grauzdētās kafijas pupiņās, labāk ir izmantot melnā melnā kafija kā skrubi vai ietīšanu. Ļoti noderīga pret celulītu un novājēšanu aplauzt ar kafiju un medu. Ja zaudē svaru, lai saglabātu spēku un enerģiju, nelielu daudzumu var izmantot melno kafiju. Lai iegūtu lielāku svara zudumu, pagatavojiet tikai kafiju ar pienu. Galvenais, kā lietot vairāk piena. Tās kauss būtu trīs ceturtdaļas un tikai viena ceturtdaļa no kafijas.
Svara zudumam ir īpaša veida kafija, ko lieto kā piedevu dzēriena veidā. Šī kafija, izņemot kofeīnu, satur papildu sastāvdaļas, kas aktīvi cīnās ar tauku šūnām un stimulē vielmaiņu. Būtībā tas ir guarana, zaļā tēja, cigoriņi un greipfrūtu ēteriskās eļļas, rūgti oranža.
Receptes par novājēšanu kafiju
Noguliet kafiju mājās. Lai to izdarītu, jums ir jāuzvelk kafija, pievienojot ingveru, citronu vai piparus. Šīs piedevas paaugstinās kofeīna iedarbību, uzlabos ūdens un sāls līdzsvaru organismā, stimulēs toksīnu un toksīnu izvadīšanu, aktivizēs tauku sadalīšanos.
Kafija ar citrona novājēšanu
Sastāvs:
- Maltā kafija - 2 tējk.
- citronu - 1 gab .;
- ūdens - 300 ml.
Sagatavošana
Izmetiet citrona mizu, izspiediet sulu. Maltā kafijā pievienojiet miziņu, ielejiet ūdeni un citronu sulu. Uzvāra un izņem no karstuma, pēc tam vēlreiz uzvāra un izņem no karstuma. Atkārtojiet 3-4 reizes. Dzeriet mazas porcijas pirms vai pēc ēdienreizes.
Kafija ar ingveru svara zudumam
Sastāvs:
- ūdens - 300 ml;
- kafija - 2 tējk.
- ingvera rīvēta - 1 tējkarote;
- krustnagliņas - 2 gab.
Sagatavošana
Pievienojiet kafiju, krustnagliņas ar ūdeni. Uzvāra un izdzer no karstuma. Atkārtojiet 2-3 reizes, tad pievienojiet ingveru. Ļaujiet tai pagatavot. Kafija ir gatava.
Kafija ar pipariem svara zudumam
Sastāvs:
- ūdens - 300 ml;
- kafija - 2 tējk.
- melnie pipari - ½ tējk.
- kanēlis - 1 šķipsniņš.
Sagatavošana
Turcijā ielej kafiju, kanēli un piparus, viegli sasildiet to un pievieno 100 ml ūdens. Uzvāriet, noņemiet no karstuma. Tā atkārtojiet vēl divas reizes, pievienojot 100 ml ūdens. Jūs varat pievienot nedaudz piena garšas mīkstumam. Dažkārt recepte izmanto sarkano čili, bet ar to jums jābūt ļoti uzmanīgam.