Ādiges siers vispirms parādījās Kaukāzā, kur to joprojām uzskata par vispopulārāko delikatesi. Šis produkts ir izgatavots no kazas, aitu, bet biežāk visa govs piena. Adygei siers ir lielisks dārzeņu salātu sastāvdaļas, lieliski apvienots ar zaļumiem un citiem produktiem.
Adyghe siera priekšrocības
Adyghe siers ir ideāls, lai saglabātu veselību. tas ir bagātināts ar visu veidu minerālvielām un vitamīniem. Daudzi noderīgi siera ferenti uzlabo zarnu mikrofloru, tādējādi normalizējot gremošanu.
Kalcijs, kas bagāts ar šo sieru, palīdz nostiprināt nagus, zobus, kaulus, uzlabo matu stāvokli. Arī šis minerāls ir iesaistīts kaulu atjaunošanas procesā, tāpēc ārsti iesaka lietot Adyghe sieru lūzumiem.
Dienas lietošana šim produktam ir ieteicama bērniem, grūtniecēm, vecāka gadagājuma cilvēkiem, sportistiem, jo siers ātri uzsūcas, piepildot ķermeni ar visvērtīgākajām vielām.
Adyghe siers ar diētu
Adyghe siers attiecas uz mīkstajām siera šķirnēm, tāpēc tas ir ideāls uztura uzturā. Uz 100 g produkta ir 250 kalorijas, kas ir mazāks nekā cita veida sieros. Uztura speciālisti no visas pasaules ir ieteicami iekļaut šo pienaino delikatesi par badu . Lai to izdarītu, dienas laikā vajadzēs ēst aptuveni 300 g produkta, sadalot šo daudzumu trīs līdz četrās pieņemšanās. Apvienojot siers ar šādu diētu, var būt ar augļiem vai dārzeņiem, sākot no dzērienu apstāšanās uz zaļo tēju. Jūs viegli izturat šādu diētu, un jūsu ķermenis tiks pilnīgi attīrīts.
Adyghe siera kaitējums
Adyghe siera kaitējums, kā arī tā priekšrocības, jau sen tiek atklāts: šis produkts ir kontrindicēts tikai ar individuālu piena produktu nepanesību.