Kviešu šķēles ir labas un sliktas

Slices, sausā maize no graudaugiem - diezgan jauns produkts Krievijas tirgū. Tāpēc daudzi joprojām vēl nezina, nekā noderīgi kviešu šķēli. Ražošanas tehnoloģijas būtība ir ekstrūzija, t.i. graudu sildīšana un to turpmākā spridzināšana. Kviešu šķēles, uztura produkts, ir ne tikai izdevīgi, bet arī kaitīgi.

Kviešu šķēlēs ieguvumi

Dietologi un ārsti vienprātīgi atkārtojas: šķēles ir ļoti noderīgas. Daudzi tos izmanto kā diētisku produktu. Tomēr uzskata, ka kviešu šķēles - ideāla iespēja svara zudums, nav tā vērts. Tas ir tikai diētas elements, nevis līdzeklis svara samazināšanai.

Tagad īpaši populāri ir šķēles, kas satur vairākas graudaugu. Atkarībā no konkrētās graudaugu satura, šķēlēmju lietderīgās īpašības ir šādas:

1. Ar auzu . Labi ietekmē ādas un dzemdes kakla sistēmu.
2. Ar kviešiem . Pozitīvi ietekmētu kuņģi un zarnas. Tātad atbilde ir, vai kviešu šķēles ir noderīgas, noteikti pozitīvas.
3. Ar kukurūzu . Tas noņem toksīnus un toksīnus, normalizē zarnu darbību.
4. Ar miežiem . Parasti ieteikt tiem, kas vēlas zaudēt šīs papildu mārciņas.
5. Ar rīsiem . Ideāls nervu nomierināšanai, garastāvokļa normalizēšanai un gulēšanai. Tie palielina vispārējo vitalitāti.
6. Ar griķi . Nodrošina enerģiju un veicina svara zudumu.

Visu šķēļu galvenā priekšrocība ir kaitīgo vielu absorbcija un to izņemšana no ķermeņa. Saskaņā ar pētījumu, šķēles ir paruks saaukstēšanās, dermatīts, sirdslēkmes un insulti. Šī ir lieliska iespēja sportistiem.

Kviešu šķēļu bojājums

Slays ir lēti un viegli ražojami, un tos ir viegli atrast jebkurā lielveikalā. Minus attiecas uz maizes cepumiem, kas iegūti, pievienojot kviešus. Viņi ir kaloriju. Kaloriju saturs ir zemāks, nekā parastā maize, bet joprojām augsta: līdz 400 kilokalorijām uz 100 gramiem produktu. Tādēļ šādām šķēlēs ir labāk izslēgt no uztura cilvēkus, kas cīnās ar aptaukošanos .

Turklāt šķēles nav līdzeklis svara samazināšanai, lai gan daudzos iepakojumos ir rakstīts, ka produkts ir ekoloģisks un uztura saturs.

Ārsti neiesaka barot šķēles no dažādiem graudiem bērniem, kas nav sasnieguši četrus gadus vecus. Šim produktam nav gatavas bērnu kuņģa un zarnas. Ja bērns "paceļ" uz šķēlītēm, it īpaši no miežu, rīsiem vai griķiem, viņš sāks būt kolikas un gremošanas traucējumi.