Ķīnā zaļā tēja ir patērēta daudzus gadsimtus. To lieto tradicionālās tējas ceremonijās. Zaļā tēja tiek iegūta, iztvaicējot mitrumu no savāktajām tējas lapām. Pateicoties šai apstrādei, gan tējas lapiņu krāsa, gan sastāvs pēc iespējas atbilst sākotnējam dabiskajam produktam. Turklāt tējas derīgās īpašības kļūst arvien lielākas.
Zaļās tējas sastāvs
Zaļā tēja ir ļoti vērtīga personai. Tas ir saistīts ar ķīmiskā sastāva elementu bagātību. Zaļās tējas sastāvā ir tādi spēcīgi antioksidanti kā tanīns un divtins. Arī zaļajā tējā ir 17 aminoskābes , B grupas, A, E, K un P. vitamīni. Starp citu, vitamīna P daudzums ir 10 reizes lielāks nekā tā daudzums melnā tēja. Zaļā tēja ir bagāta ar mikroelementiem, tādiem kā varš, mangāns, fosfors, fluors, kalcijs, jods, cinks un daudzi citi.
Zaļās tējas priekšrocības ķermenim
Zaļā tēja uzlabo imunitāti, pārvar mikrobu un vīrusus, novērš vēža attīstību, stiprina nervu sistēmu, labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas un pilnīgi toņus. Zaļās tējas izmantošana, piemēram, ar jasmīnu, ir tā, ka tas labi nomierina un vada cilvēku garīgākā stāvoklī. Zaļās tējas sastāvdaļas pat iztur izstarojumu. Īpaša šī dzēriena priekšrocība ir vērojama ar vairogdziedzera problēmām. Augsta fluora koncentrācija veicina cīņu pret periodonta slimībām, kariesu un citām mutes dobuma slimībām. Zaļā tēja tiek izmantota, lai apkarotu hipertensiju un aterosklerozi. Tas darbojas arī kā līdzeklis acu slimību profilaksei. Šis dzēriens ir arī labvēlīgs kuņģa slimībām, piemēram, kolīts, disbakterioze un saindēšanās ar pārtikas produktiem. Zaļā tēja normalizē vielmaiņu, pazemina cukura līmeni, novērš diabēta attīstību.
Zaļās tējas ikdienas patēriņš mērenā apjomā papildinās dzīvīgumu un palielinās garīgo aktivitāti. Zaļās tējas priekšrocības sievietēm ir tādas, ka, regulāri lietojot šo dzērienu, krūšu dziedzera onkoloģijas risks sievietēm samazinās par pat 90%.
Zaļā tējas priekšrocības ar zaudēt svaru
Diēta ar zaļās tējas palīdzību nenodrošina atteikšanos ēst vai mainīt parasto uzturu. Pietiek, lai visus dzērienus aizstātu ar zaļo tēju bez cukura, un tikai vienu mēnesi tas var tikt zaudēts līdz 5 kilogramiem. Svara zudums ir saistīts ar paātrinātu vielmaiņu. Pateicoties vieglas diurētiskas īpašības, no ķermeņa nonāk liekā šķidrums, ņemot ar to nevajadzīgus kilogramus. Zaļās tējas ar pienu priekšrocība ir tā, ka tā diurētisko efektu vairākas reizes pastiprina. Šī kombinācija, lai arī nav pierasta pie garšas, bet tā ir lieliska kāju pietūkuma novēršana. Zinātnieki ir pierādījuši, ka ar 4 tases zaļās tējas dienā, sadedzināto tauku daudzums palielinās par 45%. Pateicoties šī dzēriena spējai samazināt cukura daudzumu asinīs, tas nomāc bada sajūtu. Ja pusstundu pirms ēdienreizes dzert tasi zaļās tējas, apetīte ar pārtiku nebūs tik spēcīga.
Zaļā tējas priekšrocības ar medu
Medus ar zaļo tēju novērš vīrusu slimību rašanos, uzlabo sirdsdarbību. Šis dzēriens saturēs aminoskābes, vitamīnus , pigmentus, ēteriskās eļļas, alkaloīdus un tanīnus. Tas ir lielisks līdzeklis pret bezmiegu.
Zaļā tējas un citrona priekšrocības
Zaļā tēja ar citronu pievieno ne tikai brīnišķīgu garšu un tonizējošu efektu, bet arī absorbē visus vitamīnus, kas raksturīgi atsevišķi zaļai tējai un citronam. Šāds dzēriens uzmundrina un uzlabo imunitāti. Tas novērsīs aterosklerozi, diabētu, astmu, aknu un nieru slimības.