Wushu tulkojumā nozīmē ķīniešu cīņas mākslu. Tas Ķīnā parādījās vairākus gadsimtus un ilgu laiku tika uzskatīts par visklasificāko no visām cīņas mākslām, un Vušu vēsture aizsākās senos laikos. Kopš seniem laikiem visi Wushu pieņemšanas pasākumi ir stingri noslēpti, tiem bija ģimenes raksturs un tie tika nodoti no paaudzes paaudzē. Pašlaik ir vairāki stili un virzieni Wushu skolās. Bet kopīgs pamats visiem virzieniem ir nepieciešamība vienlaikus uzlabot garu un nostiprināt ķermeni. Un ja vienā vārdā Wushu pamats ir filozofija, ar kuru cilvēks var dominēt dabā, nepārkāpjot tā likumus.
Wushu iesācējiem
Šobrīd ir divas galvenās Wushu teritorijas - sporta un tradicionālās. Sporta virzienam ir daži ierobežojumi, jo īpaši ir aizliegtas tādas metodes kā elkoņa un ceļa triecieni galvaskausa, mugurkaula un cirņa pamatnē. Tradicionālā (apkarošanas) virzienā visas šīs metodes ir atļautas. Wushu nodarbības sporta virzienā ir ļoti noderīgas veselībai: tās attīsta veiklību un koordināciju, apgūst akrobātiskās prasmes. Un galu galā viņi tiek aicināti vadīt sportistus piedalīties sacensībās, uzvarās un balvās.
Tradicionālais virziens nenozīmē konkurenci, un šā virziena tehniku mērķis ir ātri aizstāvēt, neitralizēt ienaidnieku un uzreiz uzbrukt viņam. Pašlaik sacensības notiek saziņā ar ušu, taču tās pārsvarā ir izziņas un orientējošas. Galvenā atšķirība starp tradicionālo (kaujas) vušu ir tieši no skolotāja uz viņa studentiem pieredzes, prasmju un tradīciju tieša nodošana.
Nu, ja tavs mērķis nav uzvarēt, balvas un medaļas, bet stiprinot ķermeņa veselību un treniņu, tad ir jēga, lai iesācējiem vingrinātu vušu, kas vispirms palīdzēs attīstīt izturību un spēku, uzlabojot pašdisciplīnu un psiholoģisko stabilitāti.
Wushu sievietēm
Vissvarīgākā lieta, kad jūs esat iesaistījies šajā vienotā cīņā, ir zaudēt drēbes. Šīs cīņas mākslas maģistri saka, ka jums ir jāvalkā drēbes, kuras jūs visbiežāk lietojat un kurās jūs visbiežāk parādās uz ielas. Tomēr, lai pilnībā apmācītu, Wushu apģērbs būtu jāpielāgo pasūtījumam saskaņā ar individuāliem standartiem un īpašiem modeļiem.
Kopumā apģērbi apmācībai sastāv no vairākām kopām, kas paredzētas dažādiem laika apstākļiem. Ikdienas treniņam dara kokvilnas T-kreklu un bikses. Vingro izklaides vingrinājumiem vēsos laika apstākļos, siksnas ir valkātas uz biksēm un īpaša jaka (doi).
Tādējādi Wushu klasēm jums ir nepieciešams:
- jostas, doi, T-krekls;
- Bikses ar elastīgu jostu uz biksēm;
- getras;
- bikses bez elastības uz biksēm.
Apģērbu sided galvenokārt no 100% kokvilnas, vai 95% kokvilnas un 5% likras. Lycra diega audumam ir lieliska elastība.
Wushu inventārs
Pozitīvākā iezīme Wushu klasēs ir tā, ka Wushu neprasa īpašu aprīkojumu un aprīkojumu. Būtībā, lai treniņu ņemtu staigu, zobenu vai
Tātad, stabs ir cilvēka izaugsmes sprauga. Kā likums, tas ir izgatavots no baltas vītes un tam ir milzīgs kaprīzes spēks.
Zobs ir paredzēts arī griešanai un griešanai. Visiem zobeniem ir izliekta forma un tie sastāv no punkta, pakaļa, asmens un roktura. Zobu žogu raksturo milzīgs amplitūdas un trieciena spēks.
Zobens ir īss un plāns ierocis. Cieņa ir tāda, ka tas ir diezgan viegli un ļauj veikt dažādas tehniskas darbības.