Piena diena vienmēr ir laba ķermenim. Tostarp, ja tos regulāri un pareizi izmanto svara zudumam. Pašlaik popularitātes augstumā bija greipfrūtu izkraušanas diena.
Greipfrūtu izkraušanas dienu priekšrocība ir tāda, ka tas atvieglo cilvēka ķermeni. Greipfrūti ir bagāti ar šķiedrvielām, vitamīniem un citiem mikroelementiem. Bet pats galvenais, tas satur fermentus, kas veicina tauku dedzināšanu. Izkraujot uz greipfrūtu, pateicoties tajā esošo ēterisko eļļu saturam, tas uzlabo gremošanu, stimulē vielmaiņas procesus un atvieglo pārtikas pārstrādi.
Šāda greipfrūtu diēta atbrīvojas no liekā šķidruma un no ķermeņa sabojājušos produktus. Šajā sakarā jūs ātri notīraties ķermenī un zaudē svaru. Vissvarīgākais ir tas, ka, ja vēlaties greipfrūtu mono dienu, nejutīsit nogurumu, letarģiju un apātiju, jo šis auglis ietver sastāvdaļas, kas nomāc sliktu garastāvokli.
Izkraušanas dienu varianti
Ir vairākas iespējas, kā izkraut dienas, to princips ir diezgan līdzīgs. Tas nozīmē, ka pirms katras ēdienreizes vajadzētu ēst vienu greipfrūtu, šāda uzņemšana signalizēs organismam, ka tas ir rezervējis zhiroshigajushchimi fermentus. Šādas izkraušanas dienas kaloriju saturs nedrīkst pārsniegt 800 Kcal.
Daudzas meitenes palīdz zaudēt svaru paātrinātā dienā uz olām un greipfrūtiem . Šo metodi izmanto Madonna, Sophia Loren, Anita Tsoy un citi. Noslēpums ir tas, ka šie divi produkti perfekti saskaņojas viens ar otru, pozitīvi ietekmējot vielmaiņu. Paraugu izvēlne
- Brokastis : puse greipfrūta, 1 cieti vārīta ola, rudzu maize, tēja vai kafija.
- Pusdienas : puse greipfrūta, 2 cieti vārītas olas, bez maizes. Jūs varat dzert tēju ar citronu.
- Vakariņas : 1 greifrūts, 2 olas, kafija vai tēja.
Izkraušanas dienas: labums un kaitējums
Izkraušanas dienas nav atļautas mātēm, kuras baro bērnu ar krūti, un grūtniecēm. Vispārējs nespēks vai kāda cita slimība ir iemesls gaidīt ar brīvdienu. Ar aknu slimību, diabētu ir aizliegts arī veikt izkraušanas dienas. Lai nodrošinātu, ka piegādes dienas ir vēlamais rezultāts, ir nepieciešams regulējums. Bet jebkura tukšā dūša ir stresa jūsu ķermenim, šajā sakarā spontāna izkraušanas dienu turēšana rada pretēju efektu - ķermenim būs jāuzkrāj krājumi "lietainai dienai".