Katru dienu mēs ēdam vairākas reizes, nepareizi izprotam tās sastāvu. Bet katrs produkts satur daudz barības vielu un ietekmē ķermeni! Zinot, cik noderīga ir bumbieris, jūs varat vislabāk izmantot tās noderīgās īpašības.
Bumbieru priekšrocības ķermenim
Bumbieris, kā arī bumbieru kompots - tas ir īsts pirmās palīdzības komplekts. Tas satur vitamīnus A , B, C, E, PP un H, kā arī minerālvielu masu. Pateicoties tik daudz lietderīgām sastāvdaļām, bumbieris spēj palīdzēt tikt galā ar daudzām slimībām.
Ar perorālajām slimībām kompotas no bumbieriem ne tikai palīdzēs nomākt siltumu, bet arī palīdzēs nostiprināt ķermeņa imūno spēkus, lai uzvaru pār slimību sasniegtu rekordzemi. Īpaši laba bumbieris kā pretvēža līdzeklis - par to jūs varat ēst svaigus un ceptus augļus.
Problēmas ar zarnu darbību ir pazīstamas gandrīz ikvienam cilvēkam uz zemes. Tātad, ja caureja nozvejotu jūs no aizsargs, vislabāk ir ņemt glāzi bumbieru kompota. Ja caureja ir nonākusi hroniskā stadijā, regulāri lietojiet šo dzērienu, un problēma drīz atkal samazināsies.
Dīvaini, bumbieris palīdz atrisināt pretējo problēmu: ja jums ir aizcietējums, vienkārši ēdiet dažus ēdamkarotes vārītus bumbierus no kompota. Viņiem ir maigs caurejas efekts, un, atšķirībā no tabletēm, tie nespēj kaitēt organismam.
Bumbierus ieteicams iekļaut diētā un tiem, kuri cieš no aknu slimībām, diabēta un aptaukošanās.
Bumbieru ieguvumi un kontrindikācijas
Ar visām derīgām bumbieru īpašībām ir tikai viens negatīvs: ēst tukšā dūšā ir aizliegts, jo celulozes daudzums ir kairinošs
Diēta uz bumbieriem
Izmantojot bumbierus vienreizējai diētai (uz vienu produktu diēta), nav ieteicams šķiedru daudzuma dēļ, kas pati par sevi ir noderīga, bet ne pārāk lielā daudzumā. Pietiek, lai vienu vai divas reizes dienā iegūtu bumbieru ar uzkodām, piemēram, otrās brokastis un uzkodas. Tajā pašā laikā samazināt ikdienas kaloriju daudzumu uzturu, un rezultāts nebūs ilgs laiks.
Vai ir iespējams bumbieri pie uztura? Tas viss ir atkarīgs no jūsu diētas. Tas var aizstāt diētu ar dažādiem augļiem, bet to pievienot - tas nav nepieciešams, jo var būt "pārsvars" par kaloriju uzņemšanu.