Līdz šim īslaicīga sausa badošanās ir viena no jaunām veselīgas dzīvesveida tendencēm. Tas ir tāds, ka vienas vai trīs dienu laikā jūs nevarat ēst pārtiku un šķidrumus, ieskaitot ūdeni.
Tiek apgalvots, ka laikā, kad tiek apiets no pārtikas un ūdens, persona var uzlabot iekšējos orgānus, izskatīties jaunāki un par 40% mazināt risku attīstīt dažādas hroniskas slimības, kas izdotas ar pensiju sertifikātu. Viena dienas sausas izrakstīšanās priekšrocība ir arī tā, ka tas palīdz atbrīvoties no pāris papildu mārciņas. Tas ietekmēs iekšējo orgānu taukus, kas gadu gaitā uzkrājas pie iekšējiem orgāniem, novēršot to normālu darbību.
Protams, sausā badošanās priekšrocības un kaitējums vēl nav pierādīts, un veselības aprūpes speciālisti tos nopietni kritizē. Tāpēc šeit svarīga loma ir katras personas organisma individuālajām iezīmēm. Ja jūtat spēku un vēlmi dzīvot vienu vai divas dienas bez ēdiena un ūdens, tad ir vērts mēģināt.
Piesardzības pasākumi
Sausā pēkšņa tukšums būs gandrīz viss, izņemot:
- grūtniecība un zīdīšana;
- ļaundabīgo audzēju klātbūtne;
- CNS traucējumi;
- akūta ķermeņa masas deficīts;
- akūtas infekcijas slimības.
Kā pazudināt badu?
Pirms sākat medicīnisku badu, ķermenis jāsagatavo, pēc dažām dienām iztērējot neapstrādātu augu ēdienu un ūdeni. Cukuru un sāli arī ieteicams izslēgt no uztura. Pēc tam jūs varat sākt nožūt tukšā dūšā. Tomēr, ja jūs to vēl neesat izdarījis iepriekš, jūsu gavēņa ilgums nedrīkst pārsniegt dienu. Pēc badošanās vajadzētu dzert glāzi ūdens un ēst kaut ko vieglu, piemēram, dārzeņu salātus. Ja badošanās procesā jūs jutāties vājums, slikta dūša un reibonis, ir lietderīgi šo jautājumu atlikt līdz labākiem laikiem, jo galvenais ir klausīties savu ķermeni, un tas noteikti pasaka jums to, kas tam tiešām trūkst.