Veselīgu uzturu nevar iedomāties bez "apstādījumiem", jo vitamīni un mikroelementi palīdz mums būt veseliem un laimīgiem. Protams, viens vienkārši nevar "izmesties malā" salātu lapām no veselīgu un veselīgu pārtikas produktu saraksta. Tās palīdz mums domāt labāk, jo folīnskābe uzlabo kognitīvās spējas un palīdz cīnīties ar lieko svaru.
Arī salātu lapas tiek izmantotas arī ārējai lietošanai, jo tās ir ļoti labas ādai, daudzas franču sieviešu paaudzes to ir pārbaudījušas.
Labvēlīgas īpašības un salātu lapu kontrindikācijas
Ja jūs sēdējat pie datora, jūsu redze "krita" - ēd salātus! Karotinoīdi palīdz uzlabot redzi, kas palīdz novērst Alcheimera slimību. Ja vēlaties zaudēt svaru, atkārtoti lūdziet salātus, jo tas ātri un kvalitatīvi izņem visus ķermeņa izdedžus, un tā kaloriju saturs ir tik zems, ka jūs varat tos visus sadedzināt, netraucējot māju vairākas reizes. Salāti palīdzēs atrisināt un problēmas ar kuņģi, tas ir, ja Jums ir gastrīts vai dažas citas nepatīkamas lietas, pastāvīgi patērē salātu lapiņas pārtikā, tas būtiski uzlabos jūsu veselību.
Šis produkts ir vajadzīgs arī biroja darbiniekiem, jo salātu lapas palīdzēs atrisināt daudzas problēmas tiem, kas vada mazkustīgu dzīvesveidu.
Problēmas salāti izlemj daudz, un kontrindikācija ir viena lieta: jūs nevarat lietot šo produktu kā pārtiku cilvēkiem ar urotiāzi. Atcerieties šo kontrindikāciju un netraucē sevi!
Vai tas tiešām noder salātu lapām?
Varbūt tas viss ir tikai mīts, ko izplata tie, kas "vājina" veselīgu uzturu un visu? Nē, tas nav! Daudzu zinātnieku pieredze dažādās jomās norāda, ka salātu lapas patiešām ir neaizstājamas lietas no dažādām kuņģa slimībām, palīdz svara zudums. Un sejas ādai kopumā ir pārsteidzoša lieta, pēc tam, kad visas salātu lapas ir dziļi skaidras poras, ja izveidot īpašu masku ar šo augu.
Priekšrocības lapu lapu salātiem uz ķermeņa
Kādas ir salātu lapas labvēlīgās īpašības organismam? Šķiet, ka visi no tiem jau bija uzskaitīti, bet nē, kaut kas palika "par desertu". Pirmkārt, jums ir jāatceras par imūnsistēmu. Salāti ir noderīgi "imunitātei", jo tajā ir daudz dažādu mikroelementu, to skaitā C vitamīna , kas ir nepieciešams cīņā pret kaitīgām baktērijām, kuras bieži mēģina pārvarēt.
Universāls gabals ir salātu lapas nervu sistēmai. Nepieciešams, lielā mērā, nomierinošs! Jūs nevarat saindēt savu ķermeni ar dažāda veida zālēm, bet tikai biežāk šis uzturs ietver burvju zaļumus.
Cik noderīgas ir salātu lapiņas, lai zaudētu svaru?
Ikvienam! Galu galā 1 kilograms ēšanas salātu ir tikai 150 kcal, tāpēc pāris dienas uztura uz salātiem palīdzēs sakārtot skaitli,
Cik noderīgas ir salātu lapiņas grūtniecēm?
Atbilde uz šo jautājumu ir divos vārdos: folijskābe. Tas ir ļoti noderīgi grūtniecēm, jo īpaši pirmajās augļa attīstības nedēļās, tāpēc ēd salātu lapas, tad bērns piedzims spēcīgu un veselīgu.