Salāti ar pupiņām un burkāniem - lielisks ēdiens, kam nav vajadzīgs daudz laika, spēka un dažādu sastāvdaļu. Salāti izrādās pietiekami bagāti, vitamīni un garšīgi. Vai netic mani? Sagatavosim to kopā!
Salāti ar sīpoliem, burkāniem un pupiņām
Sastāvs:
- pupas - 1 prece;
- burkāni - 1 gab .;
- spuldze - 1 gabals;
- augu eļļa;
- sāls
Sagatavošana
Pupas rūpīgi šķiro un iemērc 8 stundas aukstā ūdenī. Sīpolu mizoti no miziņas un sasmalcina ar plānām ceturtdaļām. Burkānus notīra, mazgā un berzē uz lielas trauka. Tagad cepamajā pannā ielej mazu augu eļļu, izklāj sīpolu ar burkāniem un pārlej dārzeņus, maisot, līdz vārīti. Piespiežās pupiņas atkal mazgā, vārītas, pēc tam pārnes uz pannu un cep vairākas minūtes. Tagad paliek tikai likt salātus bļodā, ielej to ar eļļu un pasniedz to uz galda.
Salāti ar burkāniem, pupiņām un grauzdiņiem
Sastāvs:
- sarkanās konservētas pupiņas - 2 kārbas;
- kviešu maizes drupatas - 50 g;
- Korejas burkāni - 200 g;
- siers - 200 g;
- majonēze;
- zaļumi - ja vēlaties.
Sagatavošana
Tātad, lai sagatavotu salātus ar pupiņām un korejiešu burkāniem, vispirms sagatavo visas sastāvdaļas. Trīs siers ar lielu ēdienu, ar konservētām pupiņām, apvieno visu šķidrumu un ieliek pupiņas salātu traukā. Mēs pievienojam korejiešu burkānus, sieru, sajauciet, izrotājiet salātus ar grauzdiņiem un svaigiem sasmalcinātiem augiem. Mēs uzpildām trauku ar majonēzi un nekavējoties pasniedzam to uz galda tā, lai krekeriem nebūtu laika mīkstināt un sabojāt salātu garšu.
Salāti ar pupiņām, sēnēm un burkāniem
Sastāvs:
- Korejas burkāni - 200 g;
- konservētas pupiņas - 1 can;
- šampinjoni - 200 g;
- spuldze - 1 gabals;
- augu eļļa;
- majonēze.
Sagatavošana
Sēnes apstrādā, mazgā un sasmalcina šķēles. Sīpolus notīra, sagriež kubiņos un apcep sausā eļļā, lai tas būtu skaidrs. Pēc tam pievienojiet sēnes un 10 minūtes pārlejiet dārzeņus, iemērcot un piparus pēc garšas. Ielieciet pupiņas ar šķidrumu un viegli izskalo marinādi. Ļaujiet ūdenim pilnībā iztukšot, tad sajauciet
Salāti ar vistu, pupām un burkāniem
Sastāvs:
- Korejas burkāni - 200 g;
- konservētas pupiņas - 200 g;
- majonēze;
- valrieksti;
- vārīta vistas fileja - 1 gab.
Sagatavošana
Vārītas vistas filejas sagriež kubiņos un ieliek salātu traukā. Šeit mēs pievienojam burkānus, konservētas pupiņas, mēs pildām ēdienu ar majonēzi un rotā ar valriekstiem.