Auzu putraimi ir ļoti noderīgs produkts. Tas pazemina cukura līmeni asinīs, regulē tauku metabolismu un atbrīvo toksīnu organismu. Arī auzu milti satur daudz vitamīnu, tādu kā kalcija, fosfora, kas vienkārši ir nepieciešami kaulu sistēmas veidošanai, kā arī visi B vitamīni, magnijs, kas ir noderīgi nervu sistēmai, nomierina ķermeni. Jūs varat pagatavot auzu pārslu biezputru ne tikai kastrolī uz plīts, bet arī multivarkā.
Daudzkāršo auzu milti ir dažādas garšas iespējas. Un tas galvenokārt ir atkarīgs no sastāvdaļām, kas iekļautas tās receptē un kā tā ir pagatavota. Piemēram, ja auzu pārslu biezputra ilgstoši darbojas "iesildīšanas" režīma multivarketē, tad jūs iegūstat putru ar smalku izkusuša piena aromātu. Arī auzu gaļu var pagatavot, pievienojot dažādus žāvētus augļus (rozīnes, žāvētas aprikozes, plūmes), un tieši pirms pasniegšanas varat ievietot sviestu, medu vai ievārījumu. Tāpēc nebaidieties eksperimentēt un gatavot auzu gaļu atbilstoši jūsu garšas vēlmēm. Apskatīsim dažas receptes auzu pārslu pagatavošanai daudzveidīgā veidā, un jūs izvēlēsieties savu izvēli!
Auzu piena putra daudzfaktori
Sastāvs:
- auzu milti - 1 vienība;
- piens - 3 vienības;
- žāvēti augļi - pēc garšas;
- sviests - 1 tējkarote;
- cukurs un sāls - pēc garšas.
Sagatavošana
Kā pagatavot auzu miltus daudzveidīgā veidā? Mēs uzņemam multivarku bļodiņu, ielieciet auzu pārslu, pievienojiet žāvētus augļus un sāli ar cukuru pēc garšas. Iepriekš visus žāvētos augļus rūpīgi izžāvējiet ar karstu ūdeni, noņemiet no atkritumiem un 2 stundas ielejiet ar siltu ūdeni, lai tie labi uzbriestos. Visus rūpīgi sajauc un ielej aukstu pienu. Ievietojiet bļodu multivarkā un iestatiet "dzesēšanas" režīmu apmēram 2 stundas. Šī laika beigās ir gatava neparasti garša un garšīga auzu milti. Tieši pirms pasniegšanas iesildiet ēdienu režīmā "Apkure" un ielieciet sviestu! Auzu piena daudzums brokastīs ir gatavs! Varat uzaicināt visus uz galdu.
Auzu milti ar ūdeni multivarkā
Sastāvs:
- auzu milti - 1 vienība;
- ūdens - 4 vienības;
- sviests - 20 g;
- cukurs, sāls - pēc garšas.
Sagatavošana
Gatavojot auzu pārslu multivarkā, vispirms nedaudz sviesta ievietojiet multivarkas traukā un pagaidiet, kamēr tas nedaudz piepildās. Tad mēs ielej auzu pārslas un ielej ar vārītu ūdeni. Pievienojiet cukuru un sāli pēc garšas un sajauciet visu. Mēs ievietojām bļodu multivarkā, aizveriet un iestatiet "dzesēšanas" režīmu apmēram 2 stundas. Šī laika beigās daudzveidīgajā laukā ir uzkrāta auzu milti ar uzturu.
Auzu pārslu ar āboliem un kanēli
Sastāvs:
- auzu milti - 1 vienība;
- ūdens - 2 vienības;
- piens - 1 prece;
- ābols - 2 gabali;
- cukurs - 3 ēdamkarotes. karotes;
- rozīnes - 2 ēd.k. karotes;
- sviests;
- kanēlis - 0,5 tējk.
- sāls - pēc garšas.
Sagatavošana
Apskatīsim vēl vienu neparastu sagatavošanas recepti daudzveidīgu auzu putra.