Ikviens zina, ka lecenis ir noderīga. Un tomēr galvenais, ļoti nedaudzi cilvēki patiešām pārstāv visu to pozitīvo īpašību apjomu, ko lēkā pāri lecošā virve dod. Ļaujiet mums analizēt vismaz visbūtiskākās noderīgās īpašības /
Kādas ir lecamas virves priekšrocības?
- Izlaižot virvi pret celulītu. Ja jūsu gurni un sēžamvieta "dekorē" apelsīnu mizu, tā ir lecama virve, kas jums palīdzēs īsākā laikā novērst šo nepilnību. Šādas ātras, ritmiskas kustības uzlabo asinsriti un vielmaiņu, kāpēc vingrinājumi palīdz labāk cīnīties pret celulīta krēmu.
- Lēciena virve: rezultāti ir lieliski! Tikai 15 minūtes dienā (vai labāk - divas reizes 15 minūtes dienā) dod lieliskus rezultātus. Ne tikai jūs iztērēsiet daudz kaloriju, tāpēc jūs arī aktivizēsit agrāk uzkrāto tauku nogulsnju patēriņu. Vislabāk, tas atstāj tauku uz vēdera un gurniem. Tomēr arī sēžamvietas un rokas saņem labu efektu. Bet kāju forma būs tikai pārsteidzoša!
- Vai ir lietderīgi palaist uz virves mācību izturību? Joprojām kā! Tā ir lecama virve, kas var ne tikai izglābt jūs no sniffing, kad jūs staigāt līdz augstā stāvā, bet arī kopumā stiprināt elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmas. Jūs ievērosiet, ka pēc 3-5 nedēļu regulāras apmācības ir vieglāk pārvarēt jebkādus attālumus.
- Izlaižot virvi pret kalorijām. Jo derīgāka ir lecama virve, tāpēc ir pārsteidzoši ātras degšanas kalorijas. Pēc 15 minūtēm jūs sadedzināt aptuveni 180-190 kalorijas, un tas ir daudz vairāk nekā pat skriešanas laikā! Tātad svara zuduma gadījumā virve ir neticami efektīva.
- Kāda ir virvju izmantošana sievietēm ar figūras "bumbieru" tipu? Visvairāk nepieciešams:
efektīva tauku sadedzināšana uz kājām un sēžamvietām, un tādējādi skaista skaistuma muskuļu attīstība uz slimajām kājām. - Cik noderīgi virvju profesionālie sportisti - futbolisti, basketbola spēlētāji, bokseri? Viņu apmācībās vingrojumi ar virvi vienmēr ir iekļauti. Fakts ir tāds, ka virve izstrādā kustību lekt un koordināciju, kas ir svarīga ne tikai komandas sporta veidā, bet arī parastajā dzīvē.
Kad jūs zināt, ko virve dod, jums ir daudz vairāk motivācijas strādāt ar to. Galu galā tas ir tik lēts, vienkāršs un lēts simulators, kas arī aizņem daudz vietas! Lēciena virves priekšrocības ir daudzšķautņainas, un tas nozīmē, ka jūs varat ne tikai strādāt pēc svara, bet arī uz veselību kopumā.