Runājot par musiļu lietderību, jāatzīmē, ka šis produkts jau sen ir izveidojis slavu, kas ir piemērota ēdiena gatavošanai un veselīgiem ēdieniem.
Vai noderīgas domas par brokastīm?
Ja mēs runājam par to, ko mussli ir lietderīgi, tad tikai tos, kas satur daudz graudaugu un nesatur mākslīgās piedevas. Tie var ilgt sagremot (pateicoties lēnu ogļhidrātu klātbūtnei), vienlaikus normalizējot cukura līmeni asinīs. Tas padara mušli par ideālu brokastu trauku, tas var pilnīgi tikt galā ar badu un nodrošina darbību līdz pusdienlaikam.
Kas ir noderīgs musiļai?
Vēlaties zināt, kādas ir musiļu lietderīgās īpašības, vispirms ir jādomā par daudzām tajās esošajām vielām, kas ir nepieciešamas mūsu veselībai. Vēl viens šī produkta ieguvums ir tāds, ka musiļi tiek tvaicēti, tādēļ vitamīni neizzūd, tāpat kā termiskās apstrādes gadījumā un nepieciešamo ķermeņa piesātinājumu. Visiem lietderīgajiem komponentiem pievieno arī riekstus un augļus, kuri uzturā padara daudzas nepieciešamās aminoskābes un noderīgas mikroelementi.
Ja jūs vēlaties zaudēt svaru, tad jums vajadzētu ēst musiļu, pievienojot kefīru vai dabīgo jogurtu. Tas uzlabos gremošanas sistēmas, vielmaiņas un smadzeņu aprites kvalitāti, taču bez pārmērīgas kalorijas. Sakarā ar ķermeņa attīrīšanu no sabrukšanas produktiem un toksīniem, musiļi ir piemēroti cilvēkiem, kuri cieš no aizcietējumiem, paaugstināta asinsspiediena un sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.
Papildus šiem labvēlīgajiem īpašībām ir arī interesanti, ka mušli bieži izmanto kā līdzekli skaistumam. Ja jūs iepriekš sasmalciniet tos kafijas dzirnaviņā un pievienojiet olīveļļu, to var izmantot kā tīrīšanas un mīkstinošas sejas maskas. Ja jūs netīraiet pārslas, tās var izmantot kā mīkstu skrubi, kas neradīs ādas ievainojumus.