Rudenī un ziemā jūs varat dzirdēt, kā sievietes sūdzas, ka, viņuprāt, nekas nav zaudēt svaru. Sezonas augļi un dārzeņi jau ir aiz muguras, un tas, kas tiek pārdots lielveikalu plauktos visu gadu, visticamāk, neizraisīs mono-diētu un izkraušanas dienas. Turklāt mūsu ķermenim ir lielisks bioloģiskais pulkstenis, un pats par sevi, bez liela centība, sasniedz augļus un garšaugus. Ko man darīt? Kā zaudēt svaru? No šādas rūpes pat apetīte pazūd.
Šīs situācijas dēļ pirmo reizi neizbrīnījās mūsu spožas galvas. Sākot no novembra, jums vajadzētu zaudēt svaru par novēlotiem augļiem, piemēram, hurma. Par hurmaņu labvēlīgajām īpašībām, par uztura īpašībām, kā arī par dažiem piesardzības pasākumiem un runāt vairāk.
Īpašības
Augļi ar neparastu un ne tik euphonious nosaukumu sāka savu vēsturi atpakaļ senajā Ķīnā, un, iespējams, jau pirms tūkstošiem gadu, svara zudums jau ir izmantots persiks. Turklāt pakāpeniski, pārvietojoties un izplatot no austrumiem uz rietumiem, XIX gs. Persimma sasniedza un iekaroja Eiropu.
Ir viegli uzminēt, ka šo koku no karstuma mīlošajiem augiem tagad audzē Āzijā, Dienvideiropā, Kaukāzā, Dienvidamerikā un Austrālijā. No viskonkurētspējīgākajām "ziemeļu" plantācijām mēs zinām Krimu un Transkarpatiju.
Tātad, kāda ir persimmu izmantošana? Neskatoties uz austrumu saldo garšu, hurma nav pilnīgi kaloriju. Pie 100 g ir 50-60 kcal. 80% ogu (pēc svara, starp citu, ½ kg) sastāv no ūdens. Viss pārējais ir saharozes un fruktozes. Hurmaīnos papildus cukuram ir arī tanīni. Viņiem piemīt baktericīdas īpašības, tādēļ garšvielu ieteicams lietot saaukstēšanās, iekaisušas rīkles, iesnas.
Tanīni veicina īpašu garšas sajūtu. Starp citu, persimons ir sadalīts pīrāga un nevis pīrāga, bet, neskatoties uz to, pilnīgi nogatavojies auglis, atšķirībā no nenobriedušiem augļiem, pilnīgi zaudē savu savietojamību.
Attiecībā uz vitamīniem un minerālvielām šeit hurma nav zemāka par citrusaugļiem un āboliem. Humusa ieteicams sirds, nieru, dzimumorgānu, nervu sistēmas traucējumu slimībām. Iemesls ir sastāvā: vitamīni A, C, PP, B grupa, kālija, mangāna, vara, dzelzs , nātrija, ābolskābes un citronskābes un daudz kas cits.
Diēta
Lai absorbētu visas neparasta, saulainā augļa priekšrocības, kā arī pilnvērtīgāk iegūtu veselību, daži izmanto horeļļu monētu diētu. Ilgums - 6 dienas, "kursu" var atkārtot pēc 1 - 1,5 mēnešiem.
Būtība ir vienkārša - 6 dienas jālieto 1-2 kg hurmaņu dienā, jūs varat dzert 100 g kefīra, dzert 1,5-2 litrus zāļu tējas vai ūdens. Hurma ir ļoti apmierinoša lieta, tāpēc svara zudums uz persimonu reti tiek papildināts ar "izsalkušiem neuzmanības".
Hurmaņa pieteikums
Uz hurma, kā norāda minerāļu sastāvs, jūs varat ne tikai zaudēt svaru, bet arī kļūt pilnībā veselīgi. Piemēram, lai palielinātu ādas toni, izmantojiet tonizējošu sejas masku. Sajauciet persimmu mīkstumu un 1 olu dzeltenumu, uzklāj uz sejas un turiet 10 minūtes. Pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni un uzklājiet mitrinātāju.
Humusu var ārstēt arī ar klepu. Gatavo persiku sulu vajadzētu atšķaidīt ar siltu ūdeni un vairākas reizes izskalot ar kaklu. Caurejas gadījumā tiek izmantota persiku mīkstuma novārījums, un no asiņošanas smaganas palīdzēs iegūt pulveri no augļu sausajām lapām.
Kontrindikācijas
Bet ne viss ir tik laipni gaidīts. Jūs nevarat zaudēt svaru ar persimoniem. Pirmkārt, garšviela ir kontrindicēta cukura diabēta slimniekiem un aptaukošanās cilvēkiem, jo ir augsts cukura saturs. Turklāt, pateicoties tanīnu saturam, to nevar izmantot cilvēki ar zarnu problēmām:
- tiem, kuri nesen ir veikuši jebkādas darbības kuņģa-zarnu traktā;
- tie, kuru gremošana atstāj daudz vēlamo;
- tie, kuriem ir nosliece uz aizcietējumiem;
- tie, kas cieš no hemoroīdi.
Dzeršanas hurmas līdzīgos apstākļos var izraisīt zarnu saites.