Visvairāk novājēšanu sievietes mērķis ir atrast diētu, kam nav nekādu mīnusu un kontrindikāciju. Tātad, šķiet, ideāla un ļoti efektīva Ducane diēta var arī kaitēt jūsu ķermenim. Apskatīsim šo tēmu sīkāk, lai beidzot noteiktu svara zaudēšanas metodi. Vispārējs ieteikums jebkurai diētai ir konsultācija ar ārstu, jo tikai viņš zina jūsu ķermeņa reālās iespējas un vājās vietas.
Kontrindikācijas
Ducane diētā ir šādas kontrindikācijas:
- Neformēta sievietes ķermeņa. Vienkāršā vārdiem sakot, ja jums nav laika, tad labāk nelietot šādu diētu.
- Ja plānojat bērnu, jau esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti. Un visu tāpēc, ka dzimumhormoni ir tieši saistīti ar taukiem, kas nonāk mūsu ķermenī.
- Ja jūsu darbs ir saistīts ar smagām garīgajām aktivitātēm vai arī jūs gatavojat eksāmenus, tad labāk nelietot Ducane diētu.
- Cilvēki, kuriem ir nieru slimība, sirds un asinsvadu sistēma vai gremošanas sistēma. Un arī podagras vai traucējumu klātbūtne metabolismā .
- Ja jūs bieži maināt savu garastāvokli vai justies nomākts, diētu nav ieteicams lietot.
Ducane diētas trūkumi:
- neliels olbaltumvielu daudzums;
- dārgu produktu klātbūtne;
- olbaltumvielu nešķīstamība veicina atkritumu uzkrāšanos organismā
Pastāv Ducant diēta un dažas blakusparādības: aizcietējums bieži rodas, bet, ja jūs palielināsiet ūdens daudzumu, kas jums jādzer katru dienu, viss būs kārtībā. Arī pirmajā fāzē var parādīties nepatīkama smaka no mutes, bet pēc dažām brīža tā pati nokļūs pati. Jūs varat arī izjust mazu nogurumu, bet tas arī nav ilgs laiks. Protams, Ducane diētas sekas ir, bet nav tik daudz kā plusi. Tādēļ, ja jūs neesat tik svarīgi minusiem kā plusi, tad varat droši lietot šo diētu.