Diētas, kas balstītas uz zaļo tēju, ir diezgan daudz. Tas nav pārsteidzoši: zaļā tēja ir ne tikai patīkams tonizējošs dzēriens, bet tai ir arī brīnišķīgs īpašums, kas attīra vielmaiņu, un kopumā ļoti labvēlīgi ietekmē visas ķermeņa sistēmas. Pamatojoties uz to, pastāv dažādi diētas veidi, no kuriem katrs ir efektīvs.
Diēta par zaļo tēju 1 diena
Tādas mini-diētas ar zaļo tēju parasti sauc par izkraušanas dienām. Tos var atkārtot 1-2 reizes nedēļā, lai uzlabotu skaitli un attīra ķermeni. Ir svarīgi ņemt vērā, ka izkraušanas dienas nekad neievēro pēc kārtas, tās tiek atdalītas pat 1-2 dienas!
Visgrūtākais izkraušanas dienā ir dzert tikai kvalitatīvu lapu zaļo tēju un visu dienu ēst neko. Jūs varat dzert tēju jebkurā daudzumā. Par dienu jūs varat zaudēt vairāk kā kilogramu svara!
Diēta: zaļā tēja ar pienu
Diētu par zaļo tēju ar pienu sauc arī par "piena" uzturu. Piena pagatavošanai ir vairākas iespējas, taču vienkāršākais veids ir tējas pagatavošana, kā parasti, un krūzim pievieno apmēram 50 gramus piena. Jūs varat dzert šādu dzērienu uz nenoteiktu laiku. Šī diēta ir ieteicama arī badošanās dienās. Tomēr piens ir tik barojošs, ka ir iespējams dzīvot uz to nedēļu (ja jūs nolēmāt to darīt, neaizmirstiet lietot multivitamīnus).
Diēta par zaļo tēju ar medu
Šī diēta ir pilnīgi analoga iepriekšējā. Tēju ar medu var piedzīt uz nenoteiktu laiku, bet neko nevaru. Sakarā ar to, ka medus arī pastiprina vielmaiņu un baro, šāda diēta var ilgt līdz 5-7 dienām (tikai vitamīnu lietošanas gadījumā) un ievērojami zaudēt svaru.
Neaizmirstiet par pareizu izeju no uztura - pārtikas produkti diētā jāpievieno ļoti rūpīgi, lai zaudētās mārciņas neatgrieztos vēlreiz. Vienu dienu uzturā šis noteikums neattiecas.