Starp visām diētām ir vairākas iespējas, kas ir vispievilcīgākās, piemēram, šokolādes diēta svara zudumam. Ir grūti satikt vīrieti, kurš nezaudētu svaru , baudot šokolādi. Tādas svara zuduma metodes ir stingras, un jūs nevarat ilgstoši pielipt tām.
Šokolādes diēta 3 dienas
Pirmkārt, jāsaka, ka ne visu šokolādi var ēst, tāpēc ir atļauta tikai melna šokolāde ar lielu kakao pulvera saturu. Liela nozīme ir dzeršanas režīmam, tāpēc dienā vajadzētu dzert vismaz 2,5 litrus šķidruma. Labāk ir atteikties no fiziskās slodzes, jo ķermenis būs izsmelts. Ja diētas laikā pastāv spēcīgas nepatīkamas sajūtas, piemēram, reibonis vai nelabums, tad jums jāpārtrauc diēta. Ieteicams lietot vitamīnu minerālu kompleksu un bioloģiskās piedevas. Sāls un cukurs ir aizliegts ne tikai uzturā, bet arī divas nedēļas pēc tā.
Šokolādes ēdienkartei ir vairākas iespējas 3 dienas:
- Dienā ir atļauts ēst 100 g šokolādes un dzert neierobežotu daudzumu melnās kafijas;
- Šokolādes daudzums ir vienāds, bet kafijas vietā jālieto zaļā tēja ;
- Trešajā variantā kafijai ir atļauts pievienot piena bez piena.
- Uztura pēdējais variants - izņemot tumšo šokolādi, ir atļauts un piena produkti ar riekstiem.
Šokolādes diētas izejai ir jābūt pakāpeniskai, proti, pakāpeniski pievienot ēdienkartes produktiem izmaksas, sākot ar pārtiku, kas ātri tiek pārstrādāta. Lai saglabātu rezultātu un pat to uzlabotu, ir ieteicams dot priekšroku pareizai uzturam.
Šokolādes uzturam ir kontrindikācijas, kuras noteikti ir vērts apsvērt. Aizliegts zaudēt svaru alerģiju, hipertensijas un aknu, kuņģa-zarnu trakta un žultspūšļa klātbūtnē.