Sabiedrībai un slavenām personībām nepārtraukti ir knupēts citu cilvēku skats. Nav pieļaujama uzmanība, un izglītošanas ģimenes locekļi - viņu bērni un viņu laulātie. Piemēram, pieaugošā interese ir dziedātājas Valērijas Anna Šulgina meita - daudzi vēlas uzzināt, kā viņa zaudēja svaru.
Cik tukša bija Valērijas meita - diēta un sports
Ne tik sen, Valērijas meita izskatījās kā drūms pusaudzis. Tās transformācija notika ļoti ātri, ko žurnālisti saistīja ar nopietnām izmaiņām šīs jaunās dāmas dzīvē. Anna Shulgina iekaroja šovbiznesa virsotnes, filmēja filmas, dziedāja. Un Annas privātajā dzīvē viss ir kārtībā.
Problēmas ar lieko svaru Anna bija kopš bērnības, un tas neskatoties uz to, ka viņa vienmēr aktīvi iesaistījās sportā. Cilvēki un draugi pastāstīja Anai, ka viņa izskatās lieliski, bet jauna meitene sapņo par slimību. Un viņai izdevās.
Annas pārveidošana bija iespējama, izmantojot integrētu pieeju. Valērijas meitas uzturs un sporta režīms deva rezultātus - meitene uzcēla 25 kilogramus, bija skaistāka un sāka justies labāk.
Annas diēta pēc paša uzskatiem nenodrošina īpašu vai eksotisku produktu izmantošanu. Un, turklāt, nav mākslīgu un kaitīgu piedevu. Valērijas meita Anna Šugļina zaudēja svaru, ievērojot dietologu ieteikumus:
- Annas uzturā - dārzeņu zupas , liesas vārītas gaļas un vistas gaļas bāzes;
- kā uzkodu, meitene ēd 2-3 dabīgos jogurtus dienā;
- Annas dzeršanas režīms ir tīrs ūdens un zaļā tēja.
Ievērojams ieguldījums meitenes pārveidošanā un sporta slodze. Anna uzskata, ka viņa sāk savu dienu ar fizisko izglītību - viņa stiepjas vingrinājumus, izspiež ārā, izmanto virvi.
Pietiekami bieži Anna apmeklē zāles un sporta zāles, un no visiem simulatoriem viņa dod priekšroku Power Plate platformai. Šis simulators ir izstrādāts, lai veiktu izturības vingrinājumus , kuru efektivitāti pastiprina fakts, ka vibro platforma pastāvīgi maina ķermeņa telpisko stāvokli. Sakarā ar palielinātu slodzi uz muskuļiem, mācību laiks ir ievērojami samazināts - 15 minūtes Power Plate nomainīt parasto stundu apmācības.
Par to, kā Valērijas meita zaudēja svaru, viņas ģimene nerunā par brīnumaino parādību. Pēc Džozefa Prigošina domām, Anna sasniegumi bija iespējami, pateicoties pašdisciplīna un dzelzs gribasspēks. Sekojot šīm kopīgajām patiesībām, jūs arī varēsiet atrast vēlamās formas!