Salo ir produkts, ja lietojat nelielu daudzumu no tā, jūs varat ilgstoši atbrīvoties no izsalkuma. Tieši tāpēc daudzi interesējas par to, vai ķermeņa svara zudums ir iespējams ēst.
Cūka sastāvs
Cūkgaļas tauki ir bagāti ar vērtīgiem dzīvnieku taukiem, piesātinātām un nepiesātinātām taukskābēm, proteīniem, vitamīniem A, D, E, PP, C, B, kā arī minerālvielām - kāliju, fosforu, nātriju, magniju, kalciju, cinku, dzelzi, varu, mangānu un selēns .
Cūka bioloģisko vērtību nosaka arahidonskābes, oleīnskābes un linolēnskābju saturs, kas veicina svarīgu hormonu veidošanos, šūnu membrānas veidošanos, normālu virsnieru darbību, aknām un smadzenēm.
Tauki un zaudēt svaru
Dažādi uztura speciālisti nav vienisprātis par to, vai, zaudējot svaru, ir iespējams ēst taukus. Ir vērts atzīmēt, ka šis produkts ir diezgan augstas kalorijas (100 grami satur 770 kalorijas). Tomēr, tomēr nav iespējams apgalvot, ka tauki veicina aptaukošanos. Lard, zaudējot svaru, varat, bet vissvarīgāk - aprēķināt ikdienas kaloriju skaitu. Ar mazkustīgu dzīvesveidu jums jāierobežo sevi ar 30 gramiem tauku dienā, un ne vairāk. Un cilvēkiem ar lieko svaru būs pietiekami un 10 grami.
Tiem, kas
Kaut arī ķermeņa masa, tauki var radīt ne tikai labu, bet arī kaitējumu. Tas attiecas uz tiem, kam ir veselības problēmas. Tāpēc pirms lietošanas ir vērts konsultēties ar speciālistu.