Milzīgs skaits sieviešu sūdzas, ka tauki tie uzkrājas lokāli un visbiežāk vidukļa un zem vēdera. Šāda reakcija ir raksturīga dabai, jo organisms vienkārši aizsargā reproduktīvos orgānus. Reizēm var rasties neveiksme, un tauku nogulsnes kļūst izteiktākas. Šajā gadījumā, lai tiktu galā ar šo problēmu, palīdzēs tauku dedzināšana aplauzums vēdera mājās. Šādas procedūras ir papildu līdzeklis, lai palielinātu treniņu efektivitāti un pienācīgu uzturu.
Tauku sadedzināšanas apvalka variācijas vēderā
Parasti iesaiņošanai ir divas iespējas:
- Aukstā Šādas procedūras izraisa asinsvadu sašaurināšanos, atjauno ādas tonusu un samazina tūskas izpausmi.
- Karsts Šīs opcijas nodrošina saunas efektu, kas savukārt palielina asinsriti un veicina aktīvo tauku recorbciju.
Maisījumu receptes
Iesaiņošanai ir daudz dažādu receptūru, šeit ir vispopulārākais no tiem:
- Medus aplauzums. Lai to izdarītu, samaisa 1 ēdamkarote. tējkaroti medus, 0,5 tējkarotes olīveļļas un 5 pilienus būtiskas citrusu eļļas.
- Šokolādes ietīšana. Ūdens vannā jums vajadzētu izkausēt 2 šokolādes batoniņus.
Kā veikt tauku dedzinošu ietīšanu mājās?
Šādām procedūrām jums būs nepieciešams brīvs laiks, pārtikas plēve, izvēlēts maisījums, siltas drēbes. Pirms to ietin, jums ir jānomazgā duša un tīrīta problēmu zonu āda ar skrubi. Pēc tam izvēlēto maisījumu jāpieliek un aptiniet plastmasas plēvi. Tad jums vajadzētu valkāt siltas drēbes un aktīvi pārvietot vai pagriezt segu un gulēt. Taukus saturoši aplauzumi nedrīkst ilgt vairāk kā 40 minūtes. Pēc procedūras maisījumu nomazgā ar siltu ūdeni un tad problemātiskajā zonā uzklāj mitrinošu krēmu. Lai sasniegtu vēlamo efektu, ir nepieciešams veikt vismaz 10 procedūras ar 2-3 dienu pārtraukumu.