Pamēģināsim saprast, veicina arbūzu svara zudumu vai nē. Lai to izdarītu, ir nepieciešams uzzināt par tās noderīgām īpašībām.
Kāpēc ir lietderīgi ēst arbūzu?
Ieguvumi no tā izmantošanas tiem, kas cīnās ar papildu mārciņas, ir acīmredzami:
- Pie produkta ar zemu kaloriju saturu (27 kcal / 100 g) tā pielietojums izraisa ļoti strauju piesātinājumu, kas izraisa apetītes samazināšanos.
- Šī delicious oga attīra zarnas, mazgā toksīnus un mīkstina neattīrītu pārtikas atkritumus. Šajā gadījumā trauki kļūst daudz elastīgāki, palielinās brīvs gaismas diametrs starp to sieniņām un spiediens normalizējas.
- Diētu laikā vienmēr ir ierobežojumi delikatesēm, bet arbūzs ir ne tikai "salda medikaments", bet arī brīnišķīgs deserts, tādēļ diētas laikā tas ir ne tikai iespējams, bet arī nepieciešams ēst.
Tā kā tas ir tik noderīgi, daudzi interesējas par jautājumu, vai vakarā var zaudēt svaru arbūzu.
Arbūzs pirms gulētiešanas - kaitīgs vai noderīgs?
Lai gan praktiski nav pierādījumu tam, ka naktī ēšana pozitīvi ietekmē ķermeni. Uztura speciālisti parasti neiesaka organizēt vēlās vakariņas, neatkarīgi no tā, vai jūs zaudējat svaru vai novestu normālu dzīvesveidu. Taisnība, šodien tiek izdarīts grozījums, ka mūsu dzīves kārtība ir būtiski mainījusies: daudzi strādā līdz vēlam vakaram, vai arī atgriešanās no dienesta prasa daudz laika, tāpēc viņi vakarā nokļūst vēlu un joprojām vēlas ēst.
Šajā gadījumā speciālisti iesaka nelielu vakariņu ne vēlāk kā divas stundas pirms gulēšanas, tāpēc jums ir jāizlemj, vai nakts laikā jūs varat ēst arbūzu, ja jūs zaudējat svaru vai nē. Tomēr jums jāņem vērā, ka ēst vēlu naktī, tas ievērojami apgrūtinās nieres. Ja Jums ir nierakmeņi vai Jums ir slimības, kas saistītas ar nieru darbību, labāk ir atmest arbūzu naktī.
Un tiem, kam šādas problēmas nav, bet izlemj, vai naktī svara zudums ir iespējams arbūzs, ir vērts apsvērt, vai šajā gadījumā jūs pavadīsit šo nakti. Protams, ja jūs patiešām vēlaties, ēst vienu mazu gabalu, bet - ne vairāk!