Viena no slavenākajām pārtikas sistēmām - asins grupu diēta, ko izgudroja slavenais naturopātisks ārsts Peter D'Adamo. Viņam radīts jēdziens "4 asiņu grupas - 4 veselības veidi", ir kļuvis par pamatu daudzām teorijām un vairākiem zinātniskiem rakstiem. Viņa pētījumi ir pierādījuši, ka cilvēkiem ar tādu pašu asins grupu ir vispārēja nosliece uz vairākām slimībām, viņiem ir kopīgi bioloģiskie miega un atpūtas režīmi, līdzīga izturība pret stresu. To cilvēku organismi, kuriem ir viena un tā pati asiņu grupa, reaģē vienādi uz vairākiem pārtikas produktiem.
Dr D'Adamo ierosināja, ka vecākiem cilvēkiem bija tikai viena asiņu grupa - 1, kad cilvēki uzzināja, kā kultivēt zemi, audzēt labības un ēd tos, bija otrā asinsgrupa. Trešā grupa radās, pateicoties seno tautu klajumam uz ziemeļiem, apstākļos, kuros bija skarbāks un vēsāks klimats. Un 4. asinsgrupa ir jaunākā grupa, kas parādījās pēc 1 un 2 asiņu grupu apvienošanās.
Tas nozīmē, ka cilvēki ar dažādām asinsgrupām ģenētiski pieprasa dažādus pārtikas produktus. Un tas ir ēšanas ēdieni, kas nav piemērota cilvēkiem ar noteiktu asinsgrupu, kas noved pie negatīviem rezultātiem: liekais svars, gremošanas problēmas. Lieta ir tāda, ka visa pārtika, ķīmiski reaģē ar asinīm un kā rezultātā pozitīva reakcija ar 1. asins grupu negatīvi ietekmēs 2. un 3. grupu. Jebkurš produkts satur vielas, piemēram, lektīnus (olbaltumvielas, kas saistās ar ogļhidrātiem vai, citiem vārdiem sakot, glikoproteīniem). Katra specifiskā asins grupa ir ģenētiski programmēta, lai asimilētu specifiskos lektīnus. Ja jūs lietojat lielu skaitu produktu ar nepiemērotiem lektīniem, tad tie sāk uzkrāties gremošanas orgānos. Orgāns uztver šūnas, kurās lielākais negatīvo lektīnu uzkrāšanās kā svešs, un sāk cīnīties pret tiem.
Kādas ir uztura īpašības asins grupām?
Tika konstatēts, ka cilvēki, kas izmantoja "savus" produktus, pārtrauca uzkrāt toksīnus, ķermenis pats sadedzināja visus liekos taukus, uzlaboja metabolismu un nepasliktināja hroniskas kuņģa un zarnu trakta slimības. Vēl viens ne mazāk pozitīvs faktors ir tas, ka cilvēkam nav jāierobežo uzturvērtība, process ir pakāpenisks, ķermenis tiek notīrīts, kļūstot ne tikai slimīgāks, bet arī veselīgāks. Diēta asins grupai nav klasificēta kā "ātra", ar tās palīdzību jūs nevarat zaudēt svaru 2 mēnešu laikā. Bet cilvēki, kas pastāvīgi ievēro šo diētu, vairs nesver svaru.
Pamatojoties uz viņa teoriju, Dr Peter D'Adamo izveidoja tabulu par asins grupu diētas produktiem . Cilvēkus ar 1 (0) asinsgrupu sauca par "medniekiem", viņu ēdienkartei vajadzētu dominēt gaļas produkti, un maize un makaroni būtu jāizslēdz no uztura. Šādiem cilvēkiem tika izveidots īpašs diētas 1. grupas asinis . 2 (A) Grupa ir "lauksaimnieki", tiem vajadzētu ēst augu produktus un ļoti ierobežot sevi gaļā, jo viņiem Dr D'Adamo izstrādāja diētu 2. asinsgrupai . 3 (B) ir "klejotāji", kas ved govis uz ziemeļiem, šie cilvēki ir pieraduši ēst piena produktus, sierus un diezgan nelielu daudzumu gaļas un zivju. Ideāla diēta tiem būs trešās asins grupas diēta . Un cilvēki ar 4 (AB) asinsgrupu, kas parādījās ne vairāk kā tūkstoš gadus atpakaļ un kurus sauca par "jauniem cilvēkiem", var ēst praktiski jebkuru ēdienu, kā sīki aprakstīts 4. asinsgrupu diētā
Lai ievērotu šādu uzturu, nav grūti, tabulā ir jāatrod sava asiņu grupa, jāizvēlas produkti, kas ir piemēroti jūsu asinsgrupai (atzīmēti ar +), un dažreiz jūs varat ēst un neitrāla (atzīmēta ar 0). Produktus, kas ir kaitīgi Jūsu asinsgrupai, jāizslēdz no uztura (atzīmēti ar -).
Rēzus faktora ietekme
Bieži vien cilvēki ir ieinteresēti, vai pozitīvs vai negatīvs Rh faktors ietekmē uzturu pēc asins grupas. Ir zināms, ka 86% cilvēku ir pozitīvs Rh faktors (tas ir, to eritrocītu virsmā ir antigēns). Pārējiem 14% ir negatīva asiņu grupa. Uztura pa asins grupu aprēķina, it īpaši, atšķirībām dažu antigēnu un antivielu sastāvā cilvēkiem ar dažādām asins grupām. Ņemot vērā, ka lielākajai daļai cilvēku ir pozitīvs Rh faktors, viņiem vajadzētu izvēlēties diētu asins grupai, neņemot vērā pozitīvo vai negatīvo Rh faktoru.
Jāatzīmē, ka asinsgrupas uzturs bija labas atsauksmes ne tikai no 2,5 miljoniem cilvēku, kas to ievēroja, bet arī tādas zvaigznes kā Sergejs Bezrukovs, Oļegs Menšikovs, Mihails Šufutiņins, Vladimirs Maskovs, Sergejs Makovetsks.