Tomātu vai tomātu (no acteku "tumatl" - "lielas ogas") 16. gadsimtā vispirms aizgāja no Amerikas kontinenta dzimtas krastiem. Konkistadori atveda viņu uz Spāniju kā vienu no Jaunas Pasaules dīvainajām lietām. Pēc tam nogatavojušiem tomātu augļiem bija dzeltena krāsa, tādēļ tā saņēma savu otro nosaukumu - tomātu (no itāļu pomo d'oro - zelta ābola).
Vai ir iespējams tomātu uzturs?
Tomātam ir ne tikai brīnišķīga garša, bet arī antioksidantu avots (beta karotīns, ksantofīls, likopēns), vitamīni C, E un ābolu un citronskābes, kas normalizē vielmaiņu un novērš priekšlaicīgu novecošanu. Tajā pašā laikā šī produkta kaloriju saturs ir tikai 18-20 kilokalorijas uz 100 gramiem, un augsta šķiedrvielu daudzuma dēļ tomāti ātri rada sāta sajūtu. Tomāti ir piemēroti tiem, kuri vēlas zaudēt svaru. Turklāt ir arī tādi diētisko variantu varianti, kuru laikā tomāti ir galvenie ēdieni.
Tā efektivitāte kā novājēšanas līdzeklis ir saistīta ar likopēnu - augu pigmentu, beta-karotīna radinieku, kas paātrina tauku metabolismu.
Turklāt likopēns noņem holesterīnu , aizsargā ķermeni no aterosklerozes un dažām onkoloģiskām slimībām.
Relaksējoša diena tomātiem
Šādas izkraušanas dienas ļauj ne tikai zaudēt lieko svaru, bet arī papildināt antioksidantu daudzumu, ko lielos daudzumos tur tomātos. Šīs dienas ir nepieciešams pavadīt ne retāk kā reizi nedēļā.
Par badu dienā tomātiem mums būs nepieciešams:
- 1,5 kg jebkura veida tomātu. Tomātus jāēd četrās ēdienreizēs, pēdējā - ne vēlāk kā 18-19 stundas.
- Vismaz 2 litri ūdens bez gāzes, kas dienas laikā būs jādzīvo.
Šādu atbrīvošanu var veikt veseliem pieaugušajiem. Cilvēki ar kuņģa un zarnu trakta slimībām, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, tas ir kontrindicēts.