Pastila - kaloriju saturs

Pirmo reizi pastila Krievijā parādījās 14. gadsimtā, šīs salduma pamatā bija ābolu biezeņi, ogu un medu gaļa, no 15. gadsimta šīm sastāvdaļām tika pievienots olu baltums. Šodien šis saldums jau ir populārs visā pasaulē, pastilas tiek izmantotas kā neatkarīgs deserts un kā sastāvdaļa kūkām vai kūkām.

Šobrīd, protams, ražošanā jau ir izmantotas dažādas piedevas, krāsvielas, konservanti, un medus ir aizstāts ar cukuru. Tāpēc ir jādod priekšroka baltajai pastilajai, šajā delikatesē praktiski nav kaitīgu krāsu, ko nevar teikt par spilgti krāsainu pastilu. Bet vislabāk ir gatavot to pats, tad, protams, jūsu mīļākie sweet dos labumu veselībai.

Pastila priekšrocības un kaitējums

Ieguvumi:

• gremošana uzlabojas;
• zarnā ir atbrīvots no toksīniem;
• palēninot holesterīna asimilācijas procesu;
• smagie metāli izdalās no ķermeņa;
• stabilizē aknu darbību;
• noskaņojums paaugstinās, depresija atslābjas;
• uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību.

Kaitējums:

1. Pastilla satur lielu daudzumu cukura, tādēļ nav ieteicams to lietot cilvēkiem, kam ir tādas slimības kā diabēts vai aptaukošanās.
2. Pārmērīga lietošana negatīvi ietekmē zobu veselību.
3. Dažādas ķīmiskās piedevas var izraisīt alerģiju.

Kalcija saturs pastilā

Cik daudz kaloriju satur pastilā, ir atkarīgs no tā, vai tas ir nopirkts veikalā vai pats pagatavots.

Mājās gatavots delikateses daudzums ir mazāks par 300 kcal uz 100 gramiem, bet iepirktās pastās jau ir vairāk kaloriju, aptuveni 330 kcal uz 100 gramiem. Kaut arī veikalos var atrast labas kvalitātes produkciju, tas maksās vairāk. Zemākā kaloriju pastille, ko uzskata par lipīgu pastilu, kurā ietilpst agars vai pektīns. Dietologi ļoti augstu novērtē šādas piedevas, jo šīs vielas ietekmē imunitātes nostiprināšanos, samazina holesterīna līmeni un no ķermeņa attīra toksīnus. Kaloriju saturs šajā desertā nepārsniedz 324 kcal uz 100 g.

Tā sastāvā delikatese nesatur taukus, tādēļ nelielā daudzumā pastas var lietot pat zaudējot svaru, jo ar jebkuru diētu jūs vienmēr vēlaties kaut ko saldu, un pastilas būs ideāls variants, jo jo tas satur glikozi, kas ir nepieciešama pilnīgai smadzeņu darbībai.