Zirņi, iespējams, ir visvairāk mīļākie lielākajai daļai tēviņu ģimenes locekļu. To izmanto svaigiem ēdieniem, konserviem, vārītiem, ceptiem, ceptiem utt. Šodien mēs runājam par konservētiem zirņiem, jo tieši tādā veidā šīs pupiņas visbiežāk tiek izmantotas, ir lielisks produkts, ideāli apvienots ar dažādiem dārzeņiem, gaļu, zivīm.
Cik kalorijas ir konservēti zirņi?
Konservēšanai tiek izmantoti tikai jauni zaļie zirnīši, kuru kaloritātes saturs ir aptuveni 70 kcal uz 100 g. Ar šo procedūru zirņi saglabā gandrīz visus noderīgos elementus, un tā kaloriju saturs samazinās līdz 53 kcal uz 100 gramiem. Daudzi uztura speciālisti iesaka lietot šo produktu dažādu svara zaudēšanas programmu laikā, jo, izmantojot minimālu kaloriju saturu, konservēti zirņi pilnīgi attīra ķermeni, noņem zarnu un citu kaitīgu vielu toksīnus, atjauno traucēto metabolismu . Visas šīs īpašības veicina svara zudumu, tāpēc zirņi kalpos par lielisku palīgu šajā jautājumā.
Starp citu, šķiņķim zirņu zirņos ir arī pietiekams daudzums vērtīgu vielu, kas nepieciešamas cilvēka ķermenim, tāpēc to var izmantot kā uztura ēdienu pildījumu.
Konservētu zirņu izmantošana
Konservēti zaļie zirnīši papildus zemas kaloritātes saturam sniedz ļoti nozīmīgus ieguvumus veselībai:
- pazemina holesterīnu ;
- normalizē gremošanu;
- uzlabo asinsvadu stāvokli;
- stiprina sirds muskuļus;
- Palīdz aknu slimībām;
- veicina nieru akmeņu izdalīšanos;
- novērš vēža rašanos;
- palīdz asiņot smaganas utt.