Ir maz cilvēku, kam nepatīk šī austrumu delikatese. Tās lietošanas spektrs ir diezgan plašs: gan kā vitamīni nākotnes mātēm, vispārējs ķermeņa stiprinājums nozīmē, gan parastās konfektes, kas aizstāj sveķu. Tiesa, ir vērts uzskatīt, ka rozīnes dažkārt sevī ne tikai labu, bet arī kaitē.
Ieguvumi no rozīnēm ķermenim
Senos traktācijās bieži tiek pieminētas žāvētās vīnogas. Galu galā, tajā laikā tas bija viens no galvenajiem zālēm. Bet šodien tā nav zaudējusi savas noderīgās īpašības.
- Tas sastāv no bora un kalcija . Tas nozīmē, ka šāds duets ir lielisks profilakses līdzeklis osteohondrozei un osteoporozei.
- Rozīnēm ir diurētiķu īpašums. Saindēšanās un pietūkuma gadījumos kombinācijā ar kāliju tas labvēlīgi ietekmē ķermeni.
- Ja jūs bieži saskaras ar stresa faktoriem, tostarp žāvētu vīnogu ogu uzturā, jūs palīdzēsit tikt galā ar nervozitāti, spēka un vitalitātes zudumu, nogurumu.
- Rozīnes ir B vitamīnu, magnija, noliktava, kas dod šim produktam īpašu spēju tikt galā ar bezmiegu, depresīviem apstākļiem.
- Fruktoze un organiskās skābes, t.sk. oleīnskābe, labvēlīga ietekme uz zobu un smaganu stāvokli.
- Ja jūs no tā izgatavojat buljonus un dažādas infūzijas, saaukstēšanās jums neapdraud.
- Antioksidanti palīdz cīnīties ar ļaundabīgiem audzējiem, novēršot brīvo radikāļu negatīvo ietekmi.
- Atsevišķi ir jāpiešķir tumšs rozīns, jo galu galā no visām vīnogu šķirnēm ir vislielākā priekšrocība. Tas satur askorbīnskābi, ābolu, galu, salicilu, vīnu, skābenu, citronu, dzintaru, un tas nav viss saraksts. Daudzi savienojumi tajā ir antioksidanti, tonizējoša iedarbība. Aktīvi cīnās ar vīrusiem, iekaisuma procesiem. Turklāt melnā rozīnes palīdzēs izvairīties no aterosklerozes, novērš trombozi un normalizē asinsspiedienu, kas vēlreiz apstiprina tā neapšaubāmo labumu cilvēka ķermenim, tomēr kaitējums ir tas, ka tajā ir 8 reizes lielāks cukurs nekā parastajās vīnogās.
- Razīņu novārījums palīdz atbrīvoties no hipertensijas, spēcīga klepus, iekaisis rīkles, bronhīta.
- Ārsti to iesaka tiem, kuri cieš no aknu un nieru slimībām, drudziskām izpausmēm, kuņģa un zarnu trakta slimībām.
Rozīņu priekšrocības grūtniecības laikā
Tiem, kas gaida mazuļus, ieteicams iekļaut šo delikatesi jūsu uzturā . Tas palīdz tikt galā ar hemoroīdiem, aizcietējumiem. Galu galā šķiedra, kas ir tā sastāva daļa, normalizē zarnu funkcijas.
Ieguvumi no rozīnēm svara zudumam
Neskatoties uz to, ka šī produkta kaloriju saturs ir augstāks nekā baltmaizes produkts (280 kcal uz 100 g produkta), diētas speciālisti katru dienu rekomendē to patērēt ne vairāk kā 60 g apjomā. Vai vēlaties atbrīvoties no nevajadzīgiem kilogramiem? Tad katru dienu pusstundu pirms ēšanas 21 dienas ieņemiet šo infūziju:
Sastāvs:
- 200 grami rozīņu;
- 2 litri - verdošs ūdens;
- 200 g - Senna;
- 300 ml - holosas.
Sagatavošana
Noskalo rozīnes ielej uz litru verdoša ūdens. Citā konteinerā, arī litru vārīta ūdens pour senna. Ļauj atdzist. Sasprindzināt uzlējumus, apvienojot tos holosas.
Ne tikai labu, bet arī kaitē no rozīnēm
Nav ieteicams tiem, kuri cieš no cukura diabēta, kuņģa čūlas, sirds mazspējas, enterokolīta, aptaukošanās, tuberkulozes, čūlas procesiem mutes dobumā. Pirmkārt, tas izskaidrojams ar tā saturu lielos daudzumos cukura.