Kurš no mums nav sapņojis, ātri izmetiet pāris papildu mārciņas, neapgrūtinot sevi ar smagiem fiziskiem vingrinājumiem?
Lai to panāktu, uztura speciālisti ir izstrādājuši daudz efektīvas mono-diētas, no kurām viena ir kukurūzas diēta ērtai ķermeņa masas samazināšanai bez badu badā.
Noderīgas īpašības kukurūzas svara zudums
Kukurūza ir ļoti noderīgs produkts, un, neraugoties uz lielu ogļhidrātu daudzumu , šo produktu var lietot bez bailēm par savu figūru. Kaltētas kukurūzas kaloriju saturs ir 123 kcal uz 100 g, konservēti un pat mazāk nekā 119 kcal.
Kukurūzas diēta ir noderīga, jo tai nav tik daudz ķermeņa ķermeņa kā citi mono diētas. Kukurūza satur B, K, PP, D, C, E grupas vitamīnus, kā arī lietderīgās vielas, piemēram, kāliju, magniju, fosforu un folijskābi.
Šī produkta iekļaušana uzturā ir noderīga ne tikai svara zaudēšanai, bet arī ķermeņa veselīgai funkcionēšanai. Regulāra kukurūzas izmantošana uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli un pozitīvi ietekmē redzi.
Lielisks veids, kā piesaistīt skaitli pirms svarīga notikuma, ir 3 dienu kukurūzas diēta. Viss, kas jums ir vajadzīgs, ir trīs dienas tikai vārītu kukurūzu. Joprojām atļauts dzert tēju, kafiju, ūdeni ar citronu, bet bez cukura. Kukurūza satur daudz šķiedrvielu, kas palīdz attīrīt toksīnu organismu, uzlabo vielmaiņu, bez kuras tā nav
Lai kontrolētu parasto svaru un, lai novērstu zaudēto kilogramu atgriešanos, dietologi ieteic reizi nedēļā, lai sakārtotu kukurūzas badu. Visa diena aizņem tikai vārītu kukurūzu un dzer ūdeni.
Cilvēkiem, kuriem rodas problēmas ar lieko svaru , ir vēlams iekļaut savā ikdienas uzturā produktus, kas izgatavoti no kukurūzas: uzpildiet salātus ar kukurūzas eļļu, ēdiet brokastu vai graudaugu no šīs graudaugu, un papildu mārciņas sāks atstāt tevi nepamanīti.