Persimons nav iekļauts vispopulārāko ogu vērtējumā, un tas ir absolūti neaizvarams, jo ķiploku noderīgums ķermenim ir milzīgs. Ziemā, kad gandrīz katrā tirdzniecības vietā ir augļi, ir lieliska iespēja piesātināt ķermeni ar noderīgām vielām. Ir vairāki hurmaļu veidi, taču mūsu apvidum vispazīstamākie ir trīs varianti: parasti, austrumi un šokolāde, ķēniņš. Attiecībā uz pēdējo sugu tai nav nepatīkamas pīķa.
Kas ir noderīga un kaitīga persimone?
Apelsīnu oga attiecas uz barojošu pārtiku, tāpēc, ēdot pāris augļu, jūs varat atbrīvoties no izsalkuma. Ņemot vērā šo faktu, daudzi uztura speciālisti iesaka ēst persimmu svara zuduma laikā un saglabāt formu. Tā siltumspēja vidēji ir 53 kcal uz 100 g. Turklāt sastāvā ir daudz vitamīnu , mikro un makro elementu, šķiedrvielu, skābes un citas svarīgas vielas cilvēkiem.
Kāda ir ķiploku izmantošana ķermenim:
- Ogas satur magniju, kas palīdz samazināt aknu iekaisuma risku. Ar biežu lietošanu, lieko nātriju un šķidrumu, dažādi toksīni un kaitīgas vielas atstāj ķermeni.
- Celulozes sastāvā ir daudz beta karotīna un provitamīna A, kas ļauj pretoties organismam pirms vēža rašanās.
- Ogas uz ķermeņa darbojas kā tonizējošs un atjaunojošs līdzeklis, tāpēc tiem ir pozitīva ietekme uz nervu sistēmu.
- Hurmaņu lietošana grūtnieču veselībai, kā arī cilvēkiem ar anēmiju vai anēmiju ir dzelzs saturs. Turklāt, sievietes stāvoklī, ogas ir noderīgas, jo tās satur folskābi.
- Augļi ir uztura bagātinātāji, tādējādi uzlabojot kuņģa un zarnu trakta darbību. Ņemot vērā pektīna klātbūtni, ogas ieteicams lietot kuņģa darbības traucējumos. Šķiedra , kas hurmānā vairāk nekā ābolos, palīdz attīrīt zarnas no sabrukšanas produktiem, kas uzlabo gremošanas sistēmas darbību.
- Hurmaņu sastāvā ietilpst kālijs, R vitamīns utt. Tas viss ir svarīgs normālai sirds un asinsvadu sistēmas darbībai. Regulāri lietojot, jūs varat normalizēt spiedienu un stiprināt traukus.
- Ķermeņa ķiršņu noderīgās īpašības ir saistītas ar askorbīnskābes klātbūtni, kas palielina ķermeņa aizsargfunkcijas, kas daudz labāk palīdz izturēt dažādu vīrusu darbību. C vitamīns palīdz atbrīvoties no brīvo radikāļu ķermeņa.
- Ieteicams lietot augļus kā vairogdziedzera slimību profilaksi. Varbūt tas ir saistīts ar liela daudzuma joda klātbūtni.
Humusu lieto arī tautas medicīnas receptēs un kosmetoloģijā. Piemēram, viņas sula ir ieteicama grands ar stenokardiju. No celulozes izgatavo dažādus krēmus, maskas un citus produktus, kas tonizē un mitrina ādu.
Kas ir kontrindicēts persiks?
Glikozes klātbūtne nav ieteicams ēst augļus cilvēkiem ar cukura diabētu. Aizliegtas ogas un aptaukošanās. Ņemot vērā tanīna klātbūtni, nelieciet persimus cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar gremošanas sistēmu. Bērniem nepieļaujami augļi, jo viņiem joprojām ir vājš kuņģa-zarnu trakts. Daudzi interesējas par to, vai ir iespējams ēst daudz persimmu un kāds kaitējums šajā gadījumā var tikt izdarīts ķermenim. Attiecībā uz to ārstiem ir kopīgs viedoklis - nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot augļus, pat ja jums nav kontrindikāciju, jo tas var izraisīt alerģiskas reakcijas veidošanos. Pārtikā Jums vajadzētu ēst ne vairāk kā 2 augļus dienā. Turklāt ir svarīgi, lai tie būtu nogatavojušies.