Kanēlis kā papildinājums jebkurai ēdienai ir galvenokārt gudrs veids, kā iztikt bez cukura. Kanēlis padara jebkuru dzērienu, putru, desertu, kaut kā saldu, pikantu, smaržīgu, priecīgu. Un kafiju var lietot daudzās diētās, tāpēc nebūtu patīkami apvienot liesu kafiju bez cukura un piena, ar prieka kanēli?
Kafijas priekšrocības ar kanēli
Kafijas un kanēļa patēriņš svara zudumam dod jums vairākas priekšrocības:
- jūs "ietaupāt" 50-70 kcal uz kafijas krējuma, piena, cukura standarta piedevām;
- zemāka glikozes koncentrācija asinīs, tas nozīmē, un apetīte;
- nomainiet kanēli ar tām kūkām, desertiem, bāriem un cepumiem, kurus jūs esat vairāk nekā jebkad vilinājis uz diētas;
- kanēlis uzlabo vielmaiņu;
- veicina tauku dedzināšanu;
- noņem toksīnus un sārņus;
- uzlabo žultspūšļa, aknu un nieru darbību;
- novērš tauku uzkrāšanos "problemātiskajās zonās".
Kafija ar kanēli - ēdiena gatavošana
Receptes kafijas pagatavošanai ar kanēli svara zudumam ir vairāk nekā jebkad vienkārši. Ir nepieciešams sajaukt kafiju turku un rīvētu kanēli 2: 1 proporcijā. Ieslēdz uguni, silda maisījumu, pievieno ūdeni. Pēc tam pievienojiet kafiju vārot, noņemiet to no uguns. Pusi no kafijas uzlejiet uz kauss, pēc tam atkārtojiet procedūru ar apkuri ar atlikušo kafijas pusi. Pateicoties tam, mēs iegūstam ne tikai garšīgu un veselīgu dzērienu, bet arī vilinošu kafijas putu.
Vēl viena slavenā kombinācija ir kanēlis un ingvera . Abas garšvielas ir slavenas ar savām aktīvajām tauku sadedzināšanas īpašībām, un, pēc likuma, tās ir pilnīgi saderīgas.
Kafiju ar ingveru un kanēli svara zudumam sagatavo tāpat kā tikai kafiju ar kanēnu. Vienkārši turku no paša sākuma ir nepieciešams pievienot arī rīvētu ingveru.
Sarkanie karstie pipari ir mazāk pazīstami tauku degļi. Turklāt tas satur vielu kapsaicīnu, kas palīdz samazināt svaru vielmaiņas normalizēšanās dēļ.
Karstie pipari nomāc apetīti, un, ja jūs neesat akūta ventilators, to var iegādāties kapsulās.
Kafiju ar pipariem un kanēli svara zudumu var izdarīt ar uzturu saprotamu sasniegumu. Turklāt kanēlis un pipari padarīs jūsu dzērienu patiešām rafinētu, galvenais ir nevis pārspīlēt to ar pipariem, tas, protams, vajadzētu būt daudz mazāk kanēļa. Bet visnoderīgākā lieta ir atbilstība pasākumam. Ja jūs dzersiet 10 tases šīs noderīgās novājēšanas kafijas, jums drīz būs jāapmeklē kardiologs un cīnies ar augstu asinsspiedienu.