Nauseous grūtniecības laikā - ko darīt?

Diemžēl 90% no godīgā dzimuma, bērna gaidīšanas periods nav bez toksikozes. Daudzi cilvēki šo šausmīgo sajūtu zina no pirmās puses, kad pat vemšana kļūst vieglāka. Diemžēl farmācijas uzņēmumi vēl nav izgudrojuši universālas zāles šai slimībai, taču tradicionālās medicīnas vai konsultāciju receptes "pieredzējis" par to, kā rīkoties, ja jūs jūtaties slims grūtniecības laikā, var būt noderīgi.

Tradicionālās medicīnas receptes

No toksikozes izraisītājiem vienmēr ir saistīts augu savākšana, kas nomierina nervu sistēmu un kuņģa gļotādu. Atbilde uz jautājumu par to, kā rīkoties, ja tas padara jūs slimojat grūtniecības laikā, sniegs Jums recepti kādai no infūzijām. Viņam ir nepieciešams ņemt:

• 2 tējkarotes katra piparmētru lapas, kliņģerīšu ziedi un pūderkrāsas;
• 1 tējkarote balerijas garulis.

Visas sastāvdaļas ielej 400 ml verdoša ūdens un ievadīt termosa pudelē vairākas stundas. Pēc tam infūziju filtrē un katru dienu ievada līdz 50 ml ar vieniem laika intervāliem. Zāles lietošanas periods ir 25 dienas. Vienmēr ir vērts atcerēties, ka, ja grūtniecības laikā esat ļoti slims, tad nav vērts padarīt infūziju koncentrētāku, jo jebkura fitomaterial ir vāja zāle.

Kā sevi palīdzēt ar toksikozi?

Jāatzīmē, ka ārsti jau sen ir noteikuši: sliktas dūšas izpausme grūtniecēm parasti notiek, ja tās nav ilgu laiku ēst.

Tādēļ šajā pozīcijā obligāta ir daļēja maltīte, vismaz 6 reizes vairāk klauvējama. Bet atbilde uz jautājumu, ko ēst, lai netiktu iesūcas grūtniecības laikā, lielā mērā būs atkarīga no tā, ko jūs vēlaties, laikā, kad ir slikta dūša. Un, kā jūs jau esat sapratis atbildi: "Nekas", nevar būt, tāpēc rokas sevi ar krekeri, sālīti rieksti, žāvēti aprikozes, sausi ar rozīnēm, citronu, bumbieru un eksperimentu.

Turklāt ir vairāki padomi par to, kā rīkoties, lai grūtniecības laikā nepazustu grūtniecību:

• brokastis, neizkāpjot no gultas. Sagatavojieties iepriekš, pie gultas, krekeri, ābolu vai jogurtu, un pēc vieglas "brokastis" neieridzieties piecelt vismaz 10 minūtes;
• pēc tam, kad viņi beidzot pamodās un uzkāpa, ēst nelielu daudzumu pārtikas bagāts ar olbaltumvielām: olu, biezpienu, sieriem utt;
• Dzeršana nav ieteicama uzreiz pēc ēšanas, bet pēc pusstundas.

Papildus "trikiem" ar ēdienu, lai netiktu iesūcas grūtniecības laikā, mēģiniet darīt to, kas palīdzēs jūsu ķermenim izvairīties no nevajadzīga stresa:

• maigi pārvietojas bez pēkšņas kustības;
• Izvairieties no nepatīkamām smaržām, kā arī tabakas dūmiem, sadzīves ķīmijas un smaržu smaržas;
• Nebūtu slikti vēdināmās un aizēnotās telpās;
• mēģiniet vairāk iet svaigā gaisā un pilnībā atpūsties naktī.

Tātad, nav vienotas atbildes uz jautājumu par to, kā rīkoties, ja grūtniece ir slima. Daži cieš un gaidāt, kamēr šī valsts nodod savus, bet citi eksperimentē. Uzklausiet sevi un, iespējams, atverat savu individuālo recepti pret toksikozi.