Tas ir viens no populārākajiem dzērieniem, bet, lai tiešām cilvēka ķermeni iegūtu tikai labu, jums jāzina, kā pienācīgi dzert zaļo tēju . Pretējā gadījumā dzēriens pārvērtīsies par kaut ko bez garšas un pat kaitīgu.
Kā uzņemt un dzert zaļo tēju?
Lai sagatavotu noderīgu un garšīgu dzērienu, jums būs jārīkojas šādi:
- Uzkarsē alu, kas izgatavots no māla vai porcelāna. Tie ir šie materiāli, kam ir siltuma labi, kas ir ļoti svarīgi, gatavojot dzērienu.
- Uzņemiet mīkstu ūdeni (labi sakoptas pudelēs) un sildiet to līdz 95 grādiem pēc Celsija.
- Pielejiet tēju tējkannā ar 1 tējkēnu. atstāj uz 1 ēd.k. ūdeni un ielej ar verdošu ūdeni.
- Dodiet dzērienu uzpildīt 3-5 minūtes.
Tagad parunāsim par to, kā pienācīgi dzert tēju. Pirmkārt, to var lietot tikai svaigi, pēc 1-2 stundām dzēriens zaudē visas lietderīgās īpašības. Otrkārt, tas nav nepieciešams dzert pirms gulētiešanas, optimālais laiks, lai patērētu šo dzērienu no rīta un dienas vidū, kofeīns zaļā tēja satur daudz.
Kā dzert zaļo tēju, lai samazinātu svaru?
Lai zaudētu svaru, iesakām dzert zaļo tēju un izmantot to kā sastāvdaļu, kas gatavo dekongestantu vannu. Kā dzērienu, šī tēja jālieto 20-30 minūtes pirms ēšanas, to vajadzētu pagatavot, kā aprakstīts iepriekš. Ja vēlaties, varat pievienot 1 tējk. dabīgais medus, tas palīdzēs piesātināt ķermeni ar vitamīniem un samazināt bada sajūtu . Ir atļauts dzert šo tēju ne vairāk kā 5-6 tases dienā.
Lai pagatavotu vannu, uzpelt tēju un 1 litru. ielejiet dzērienu vannā. Jūs varat lietot ūdens procedūras 20 minūtes, šķidruma temperatūrai jābūt ērtai, pārāk karstai, lai saldētava būtu slikta.