Imbiera tējas receptes svara zudumam izmanto, lai uzlabotu efektu - no šī dzēriena vienīgi nezaudēs svaru, bet tas palīdzēs atjaunoties un paātrināt vielmaiņu, kas tieši ietekmē svara zuduma pakāpi. Aizstājot šo dzērienu ar regulāru tēju, jūs ne tikai stiprina imunitāti , bet arī palīdz ķermenim tikt galā ar lieko svaru ar atbilstošu uzturu.
Ingelera tējas pagatavošana svara zudumam
Ir vairākas dažādas ingveru tējas receptes, no kurām ikviens var izvēlēties kaut ko pēc savas gaumes. Imūnu tējas proporcijas svara zudumam var mainīt uz garšu.
Labā ingvera tēja svara zudumam
Sastāvs:
- sakņu ingvers rīvēts - 30 g;
- verdošs ūdens - 1 glāze.
Sagatavošana
Sasmērējiet rīvētu ingvera sakni ar verdošu ūdeni un atstājiet 30 minūtes. Dzert vajadzētu būt 0,5 - 1 glāze pirms katras ēdienreizes.
Zaļā tēja ar ingveru svara zudumam
Sastāvs:
- sakņu ingvers sarīvē - 5-10 g;
- zaļā tēja, liela lapa - 1 tējkarote;
- verdošs ūdens - 1 glāze;
- medus - 1 tējkarote.
Sagatavošana
Sajauc rīvētu ingvera sakni ar tējas zaļo tēju , uzpūš maisījumu ar vārošu ūdeni un atstāj uz 15 minūtēm. Pēc tam, kad tēja ir atdzisusi līdz 40 grādiem, tai var pievienot medu (ja nepieciešams).
Ingvera buljona
Sastāvs:
- ingvera sakne - 30 g;
- citronu sula - 1 tējkarote;
- medus - 1 tējkarote;
- ūdens - 300 ml.
Sagatavošana
Imbieres saknes sagriež plānās šķēlītēs un iegremdē katliņā. Pēc maisījuma vārīšanas samaziniet siltumu un vāriet vēl 15 minūtes. Kad buljons atdziest, pievienojiet citronu sulu un medu.
Kontrindikācijas ingvera tēja svara zudumam
Diemžēl ingveru tēja ar visiem tās pliusiem
- gastrīts, čūla, enterīts;
- hepatīts un ciroze;
- holelitiāze;
- jebkāda asiņošana un atkarība no tiem;
- asinsvadu un sirds slimības;
- paaugstināta ķermeņa temperatūra;
- grūtniecība;
- ādas kairinājums.
Protams, alerģiju vai individuālu neiecietību gadījumā ingveru dzērieni arī ir kontrindicēti.