Griķu biezputra uz piena multivarketā ir ēdiens, kura garša ir pazīstama visiem no agras bērnības. Ar moderno tehnoloģiju palīdzību to varēja viegli pagatavot, bet griķu griķi labi pavāra, un putra iziet ļoti patīkami.
Griķi ar pienu - labi un slikti
Uztura speciālisti neaptur domstarpības par šo tēmu, kaitīgu vai lietderīgu griķu biezputru ar pienu. Šis ēdiens bieži tiek piedāvāts bērnu ēdienkartē jau no agras bērnības, tas tiek pasniegts bērnudārzos un sanatorijās.
- Griķi ar pienu ir ieguvums, kas daudziem ir zināms, jo tas ir lielisks brokastības variants, ņemot vērā to, ka tas nav augstas kaloriju saturs, bet pilnībā atbilst ēdienam.
- Piena griķu putra ir lielisks B vitamīnu, kālija, kalcija, magnija avots.
- Gadagrāmā griķu biezputra, kas vārīti pienā daudzveidīgā veidā, var nodarīt lielāku kaitējumu nekā laba, jo ar vecumu organismā bieži tiek samazināta laktozes sagremošanas spēja.
- Griķu biezputru ar pienu nedrīkst lietot cilvēki, kuriem ir alerģija pret pienu.
- Griķi ir ar dzelzi bagāts produkts, tāpēc var mazināties kalcija uzsūkšanās no piena.
Kā pagatavot griķu putru uz piena?
Ir dažādas iespējas, kā gatavot piena putru. Piemēram, griķi var vārīt atsevišķi, līdz vārīti, un pēc tam atšķaida ar pienu. Bet pieredzējušās mājsaimnieces zina, ka putra, kas pagatavota uz piena, ir daudz patīkama. Ja jūs lietojat taukus pienu, ieteicams to atšķaida ar nedaudz ūdens.
Sastāvs:
- Griķu putraimi - 1 multistaken;
- piens - 3 daudzkrāsaini;
- ūdens - ½ multi-cup;
- sāls - šķipsniņš.
Sagatavošana
- Izmazgātais rupjš ielej bļodā.
- Ielieciet pienu ar ūdeni.
- Viņi uzstāda režīmu "Piena pagatavošana" un pēc griķu signāla uz piena multivarketā būs gatavs.
Kā pagatavot griķu uz piena bērnam?
Griķu biezputra pienā bērnam ir ne tikai garšīga un barojoša, bet arī ļoti noderīga. Jo īpaši tas attiecas uz putra, kas pagatavota no neuzkrītošas, tā saukto "zaļo" griķu . Tiek uzskatīts, ka tajā ir vairāk vitamīnu un uzturvielu nekā ceptiem krupjiem. Pienu, lai pagatavotu biezputru bērniem, labāk atšķaidīt ar ūdeni proporcijā 1: 1.
Sastāvs:
- griķu cepta - ½ glāzes;
- piens - 1 glāze;
- ūdens - 1 glāze;
- cukurs, sāls - pēc garšas.
Sagatavošana
- Krūze, kas ir mazgāta un noņemta no atkritumiem, tiek izlieta daudzpakāpju konteinerā.
- Ielieciet pienu, atšķaida pa ūdeni.
- Iestatiet režīmu "Piena putra" un atstājiet, līdz tiek atskaņots signāls, paziņojot par programmas beigām.
- Kad griķu biezputra ar pienu multivarketā ir gatava, pēc garšas pievieno sāli un cukuru, un bērnam jūs varat iztikt bez tiem.
Kā pagatavot šķidru griķu putru uz piena?
Griķu putra putra ir daudz ērtāk gatavot daudzveidīgā veidā nekā uz plīts. Šajā gadījumā nav nepieciešams kontrolēt procesu, jo baidās, ka piens "aizbēgs". Ja jūs vēlaties, lai griķi, kas ir kļuvuši traipi, būtu jāizmanto tikai piens. Ja vēlaties, lai kukurūza būtu labāk vārīta labāk, ieteicams pienu atšķaidīt ar ūdeni.
Sastāvs:
- griķu - 1 glāze;
- piens - 3 glāzes;
- ūdens - 2 tases;
- sviests 82,5% - 40 g;
- cukurs - 2 ēd.k. karotes;
- sāls
Sagatavošana
- Sagatavoto krupu ievieto traukā.
- Ielejiet sāli, cukuru, nekavējoties ievietojiet eļļu.
- Ielieciet pienu, ūdeni un pagatavojiet "Kasha" režīmā.
- Programmas beigās būs gatava griķu biezputra uz piena.
Kazenes no griķiem pienā
Griķi ir nekas vairāk kā sīki griķu kodoli. Salīdzinot ar veseliem graudiem, tas ir labāk vārīts, un tāpēc biezputra nāk mīkstāka un maiga. No norādītā sastāvdaļu skaita putra paliek diezgan viskoza. Ja vēlaties iegūt vairāk šķidruma traukā, jums jāpievieno vairāk piena vai ūdens.
Sastāvs:
- griķu pārklājums - 1 tase;
- cukurs - 1 ēdamkarote. karote;
- piens - 2 tases;
- attīrīts dzeramais ūdens - 100 ml;
- rozīnes - 30 g;
- sāls - šķipsniņš.
Sagatavošana
- Griķi rūpīgi mazgāti.
- Nosūtiet krupi bļodā, pievienojiet rozīnes, cukuru, ielieciet pienu un gatavojiet režīmā "Piena biezputra".
- Pēc 40 minūtēm piena griķu biezputra būs gatava.
Saldā griķu biezputra uz piena
Griķi ar pienu un cukuru ir barojošs un garšīgs. Ja vēlaties, varat pievienot rozīnes, taču ir svarīgi atcerēties, vai jūs plānojat gatavot putru aizkavētā sākumā, jo žāvētus augļus labāk nelietot, jo no tiem pienu var skābt. Lietojot noteikto produktu daudzumu, putra būs viskozs.
Sastāvs:
- griķu - 1 glāze;
- ūdens - 1 glāze;
- piens - 2 tases;
- granulēts cukurs - 3 ēdamkarotes. karotes;
- sviestu - 1 ēd.k. karote;
- rozīnes - 50 g;
- sāls
Sagatavošana
- Nomaztu krupu ievieto multivarkā, pievieno cukuru, rozīnes, sāls šķipsnu un sviestu.
- Ielieciet pienu un ūdeni.
- Pagatavošanas režīma "Piens putra" režīmā pagatavojiet līdz signālam, pēc tam ierīcei nav jāsteidzas, ļaujiet gardas griķu biezpienu pienā vēl 5 minūtes uz "siltu".
Griķi ar pienu un banānu
Saldā griķu ar pienu būs pat garšīgāks, ja to pagatavos, pievienojot augļus. Īpaši garšīgs un delikāts ir putra, pievienojot banānu. Mazu bērnu pārtikai labāk ir lietot grilētu graudaugu, tā arī ātrāk vārās un iegūst organismam lielāku labumu. Banāns ir maigs produkts, tāpēc ilglaicīga termiskā apstrāde nav nepieciešama, un tādēļ tas jāpievieno gatavai putra.
Sastāvs:
- griķu - 1 multistaken;
- gatavs banāns - 1 gabals;
- piens - 1 multistaken;
- dzeramais ūdens - 3 multistans;
- cukurs, sāls, sviests - pēc garšas.
Sagatavošana
- Krusu šķiro, mazgā un ielej ierīces traukā, izlej ūdeni un pienu.
- "Griķu" režīmā pagatavojiet līdz signālam.
- Pievienojiet kubiņos banānu, ielieciet cukuru, sāli pēc garšas, ielieciet karstu vārītu pienu.
- Uz "Uzsildīšanas" stenda 10-15 minūtes.
Krutas no griķu pārslām pienā
Govju biezputra kazas pienā ir lielisks gardās delikateses variants tiem, kuri nepieļauj govs piena. Šajā gadījumā, gatavojot ēdienu, neizmanto graudaugu pilngraudu, bet gan griķu pārslas. Viņu milzīgs plus ir tas, ka viņi ir sagatavoti daudz ātrāk, un tiek saglabātas visas noderīgās īpašības.
Sastāvs:
- kazas piens - 250 ml;
- vārīts ūdens - 350 ml;
- griķu pārslas - 200 g;
- cukurs - pēc garšas.
Sagatavošana
- Bļodiņā multivarki ielej verdošu ūdeni un karstu vārītu kazas pienu.
- Uzbarojiet griķu pārslas , cukuru, sāli pēc garšas un "Kasha" režīmā, pavārs 10 minūtes.
Griķu biezputra ar ķirbi uz piena
Govs pienā multivarkā, kura recepte ir parādīta zemāk, tiek sagatavota, pievienojot tik noderīgu produktu kā ķirbju. To var sagriezt mazos kubos, vai arī jūs varat to izstiept. Pēdējais variants ir īpaši būtisks, ja bērnam nepatīk apelsīnu gabali gatavajā putra.
Sastāvs:
- griķu putraimi nav grauzdēti - 1 glāze;
- ķirbis - 200 g;
- piens - 4 glāzes;
- sviests - 30 g;
- sāls - šķipsniņš;
- medus - 1 ēd.k. karote
Sagatavošana
- Nomazgājiet griķi un ievietojiet to bļodā, pievienojiet ķirbi, sagrieztu mazos kubiņos.
- Pievienojiet pienu, sāli un "Kasha" režīmā, pavārs 30 minūtes.
- Pievienojiet medu gatava nedaudz izslaucītā putra un pasniedziet.
Griķu biezputra kokosriekstu pienā
Griķu biezputra pienā, kuras recepte ir parādīta zemāk, ir diezgan piemērota tiem, kam ir alerģija pret govs piena olbaltumvielām. Tas ir iespējams, pateicoties faktam, ka šajā gadījumā tas nav parastais govs, bet eksotisks daudziem kokosriekstu pienam. Tam piemīt patīkama garša, un tajā pagatavotā biezputra izrādīsies ļoti patīkama.
Sastāvs:
- griķu - 1 glāze;
- kokosriekstu piens - 1,5 tases;
- ūdens - 1 glāze;
- malta kanēna - 1/3 tējkšķa;
- sāls - šķipsniņš;
- medus - 1 ēd.k. karote
Sagatavošana
- In multivarochnoy jaudu izlej skalotos rievu, pievieno kokosriekstu pienu, sāli un "putras" režīmā ir sagatavota pirms signāla.
- Kad griķu biezputra uz piena multivarketā ir gatava, ielieciet to uz plāksnēm, apkaisa ar kanēli un pievienojiet dabisko medu pēc garšas.
Biezputras vistienākā piena biezputra
Garnētu miltu miltu pienu pagatavo ļoti ātri. Griķu miltus varat iegādāties gatavu vai izmantot samalta kafijas dzirnaviņas. Svarīgs punkts - sagatavojot šo putra, jums nav jāatstāj, bet pastāvīgi sajauciet daudzfaktoru bļoda saturu, lai milti nenāktu ar gabaliņiem un biezputra kļūtu apetīte.
Sastāvs:
- ūdens - 150 ml;
- piens - 150 ml;
- miltu griķu - 3 ēd.k. karotes.
Sagatavošana
- Ielejiet ūdeni un pienu bļodā ar multivarkeriem.
- Tvaika gatavošanas režīmā uzvāra.
- Pārnesiet ierīci uz "Quenching" un pakāpeniski ielej griķu miltus, nepārtraukti maisot.
- Minūtes pēc 3-4 griķu biezputras no piena miltiem multivarketā būs gatavas.
Griķu biezputra ar pienu un āboliem
Griķi ar pienu un medu ar āboliem ir īsts ārstniecības līdzeklis, kas ir ne tikai ļoti garšīgs, bet arī noderīgs. Pēc vēlēšanās, ēdot traukus, jūs varat saplēst ar zemes kanēli. Ja tas ir nedaudz atdzisis, medus jāpievieno gatavai putra, lai saldinātājs nezaudētu savas derīgās īpašības.
Sastāvs:
- griķu putraimi - 8 ēdamk. karotes;
- ābols - 1 gab .;
- piens - 400 ml;
- ūdens 100 ml;
- medus pēc garšas.
Sagatavošana
- Griķu putra sagatavošana pienā sākas ar to, ka govi, kas mazgāta un mazgāta, ievieto traukā, ielej ūdeni un pienu.
- Veidā "piena putra" sagatavo pusstundu.
- Tad ierīce tiek atvērta, ābolus sagriež kubiņos un gatavo līdz signālam.
- Pievienojiet medus gatavo putru.