Aptuveni 37% mūsu planētas iedzīvotāju ir otra pozitīva asiņu grupa. Šīs cilvēku sugas izskats ir attiecināms arī uz attāliem senčiem, uz lauksaimniecības attīstības laikiem. Šai cilvēku kategorijai ir ļoti jutīgi gremošanas trakts, un tādēļ tās vienmēr tiek noteiktas, lai taupītu uzturu. Mūsdienu dietologi pastāvīgi ņem vērā cilvēka asinsriti, lai piešķirtu pareizo ēdienkarti.
Šī veida asiņu īpašnieki ir uzņēmīgi pret daudzām slimībām, piemēram:
- samazināta imunitāte;
- vāja izturība pret spriegumu;
- alerģija;
- diabēts;
- onkoloģija;
- iekšējo orgānu un gremošanas trakta problēmas.
Protams, cilvēki ar citu asins sastāvu var arī saskarties ar šādām problēmām, bet otra pozitīva tikai piesaista šīs problēmas. Lai izvairītos no tiem, otrajai asins grupai ir īpaša diētu svara samazināšanai. Tas neietver dārgus produktus, tā izvēlne ir visai pieejamā visās iedzīvotāju grupās un dažos gadījumos pat lētāka.
Diētas izvēlne otrajai pozitīvajai asins grupai
Svarīgs faktors to pareizai uzturam ir bioloģiskā pārtika. Nepieciešams izslēgt gaļas produktu izmantošanu. Šāda veida cilvēki to praktiski nav sagremojušies un sabrukšanas produkti netiek izvadīti no ķermeņa, bet tiek pārvērsti taukainos nogulumos. Izvēlieties, lai jūsu ēdieni būtu produkti ar minimālu tauku saturu. Tas ne tikai saglabāsies formā, bet arī kontrolēs pareizu ķermeņa darbību. Otrās asins grupas diēta ir diezgan vienkārša un tai ir savs produktu saraksts, piemēram:
- Dārzeņi un augļi (banāni un apelsīni nav vēlami).
- Sojas gaļa, olas (retāk tītara vai vistas gaļa).
- Dažādas sulas, kompoti (arī kafija ir noderīga).
- Rieksti un dažāda veida pupiņas.
- Bifidobaktērijas (ne jogurti ar to pievienošanu).
- Dažādi zivju veidi (vēlams izslēgt siļķes un plekstes).
Šī diēta ir ļoti viegli ievērot un justies lieliski. Galu galā, kaitīgu produktu ēšana rada nevēlamas sekas.
Kas nepieļauj diētu 2 pozitīvajai grupai?
Svarīgākais ķermeņa ienaidnieks ir gaļa. Tāpat ir jāatsakās no piena produktiem, tie ievērojami palēnina vielmaiņu un palēnina sirdsdarbību. Miltu produkti ātri palielina tauku un muskuļu masu, un cilvēks ātri sāk svaru.
Ja jums ir otrā pozitīvā asiņu grupa, tad augļu diēta ir lieliska, lai zaudētu svaru. Arī jūs varat sēdēt uz olu diētas, tostarp uztura augļiem un dārzeņiem. Šādas metodes ir ļoti efektīvas un palīdz zaudēt no 5 līdz 10 kilogramiem nedēļā. Ir vērts uzmanīgi uzraudzīt visu nepieciešamo vitamīnu uzņemšanu organismā, kā arī ar uzturu, lai uzņemtu īpašu kompleksu, kas ietver:
- dzelzs;
- selēns;
- kalcijs;
- hroms;
- cinks
Ja jūs pareizi lietojat diētu un ieviešat vidējas fiziskās slodzes savā dzīvē, svara zaudēšanas rezultāts nebūs ilgs. Fiziskais stress ir nepieciešams, lai nodrošinātu, ka āda kļūst nejūtīga un saggy. Un vissvarīgākais plus, ar pienācīgu uzturu un fizisko aktivitāti, jūs atstāsit gan iekaisušos, gan iesācēju celulītu.
Ir vērts atzīmēt, ka ar otro pozitīvo asins grupu uzturs satur daudz barības vielu un var viegli kļūt par parasto uzturu ikdienā. Ja jūs pierunāt sevi ar šādu diētu, gaļas un taukainas pārtikas nepieciešamība vienkārši pazūd. Ķermenis piesaistīsies, lai iegūtu noderīgu ēdienu, un gremošanas sistēma darbosies kā pulkstenis. Neievērojot, jūs jutīsiet vieglumu un jautrību, kas mūsdienās ir tik nepieciešama.
Strāvas shēma (zila - noderīga, melna - neitrāla, sarkana - kaitīga):
